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備孕能吃紅蘿蔔嗎

備孕期間是可以吃紅蘿蔔的。

紅蘿蔔營養價值高, 又名小人參、菜人參。 其性味甘、微溫。 具有滋補五臟、清熱解毒、保肝明目及補腎強精等功效。 含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、鈣、鐵、錳、鈷、氟及葉酸等營養素, 具有降血脂、降血壓、抗癌、減少細胞病變、促進排便及強壯心臟等藥理作用。

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