備孕期間是可以吃菠菜的。
菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分， 能供給人體多種營養物質;其所含鐵質， 對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。
菠菜中的蛋白質、核黃素及鐵、磷等無機鹽含量也較許多蔬菜高， 這些成分對眼睛都有保健作用。
相關用戶問答
-
3回答
孕婦能吃菠菜嗎？要注意什麼了？
孕婦能吃菠菜。菠菜中富含較多的鐵，孕婦正確地吃菠菜，可以攝取足量的鐵質，促進血紅蛋白的增生，對孕期缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。其次，菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素，在孕婦內可轉變成維生素A，能維護正... [詳細答案]
-
3回答
懷孕能吃菠菜嗎？有什麼好處？
孕婦能吃菠菜。菠菜中富含較多的鐵，孕婦正確地吃菠菜，可以攝取足量的鐵質，促進血紅蛋白的增生，對孕期缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。其次，菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素，在孕婦內可轉變成維生素A，能維護正... [詳細答案]
-
-
1回答
懷孕14周，喜歡吃菠菜，孕婦能吃菠菜嗎？
孕婦能吃菠菜。菠菜中富含較多的鐵，孕婦正確地吃菠菜，可以攝取足量的鐵質，促進血紅蛋白的增生，對孕期缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。其次，菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素，在孕婦內可轉變成維生素A，能維護正... [詳細答案]
-
7回答
寶貝能吃菠菜嗎 寶貝可以吃菠菜嗎
寶寶可以吃菠菜，家長可以適當的給寶寶吃，別給寶寶吃的太多，這個雖然含鐵豐富，但是不利於對鈣的吸收，平時換著花樣給寶寶做吃的，做的軟一些，別太硬了，硬了寶寶不好消化，多給寶寶吃新鮮的蔬菜和水果。 [詳細答案]
-
6回答
孕婦臨產前能吃菠菜嗎?
首先，菠菜能促進生長發育，增強抗病能力。其次，菠菜可以保障營養，增進健康。最後，菠菜能促進人體新陳代謝。但是食用菠菜前，建議先用開水燙一下，焯掉裡面的草酸，草酸會阻礙鈣的吸收的。 [詳細答案]
