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備孕能吃菠菜嗎

備孕期間是可以吃菠菜的。

菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分, 能供給人體多種營養物質;其所含鐵質, 對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。

菠菜中的蛋白質、核黃素及鐵、磷等無機鹽含量也較許多蔬菜高, 這些成分對眼睛都有保健作用。

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  • 3回答

    孕婦能吃菠菜嗎?要注意什麼了?

    孕婦能吃菠菜。菠菜中富含較多的鐵,孕婦正確地吃菠菜,可以攝取足量的鐵質,促進血紅蛋白的增生,對孕期缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。其次,菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素,在孕婦內可轉變成維生素A,能維護正... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕能吃菠菜嗎?有什麼好處?

    孕婦能吃菠菜。菠菜中富含較多的鐵,孕婦正確地吃菠菜,可以攝取足量的鐵質,促進血紅蛋白的增生,對孕期缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。其次,菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素,在孕婦內可轉變成維生素A,能維護正... [詳細答案]

  • 1回答

    懷孕14周,喜歡吃菠菜,孕婦能吃菠菜嗎?

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  • 7回答

    寶貝能吃菠菜嗎 寶貝可以吃菠菜嗎

    寶寶可以吃菠菜,家長可以適當的給寶寶吃,別給寶寶吃的太多,這個雖然含鐵豐富,但是不利於對鈣的吸收,平時換著花樣給寶寶做吃的,做的軟一些,別太硬了,硬了寶寶不好消化,多給寶寶吃新鮮的蔬菜和水果。 [詳細答案]

  • 6回答

    孕婦臨產前能吃菠菜嗎?

    首先,菠菜能促進生長發育,增強抗病能力。其次,菠菜可以保障營養,增進健康。最後,菠菜能促進人體新陳代謝。但是食用菠菜前,建議先用開水燙一下,焯掉裡面的草酸,草酸會阻礙鈣的吸收的。 [詳細答案]