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備孕能吃鯰魚嗎

鯰魚營養豐富, 每100克魚肉中含水分64.1克、蛋白質14.4克, 並含有多種礦物質和微量元素, 特別適合體弱虛損、營養不良之人食用。 除鯰魚的魚子有雜味不宜食用以外, 鯰魚全身是寶。 鯰魚是名貴的營養佳品, 它的食療作用和藥用價值是其他魚類所不具備的, 具有獨特的強精壯骨和益壽作用。 所以備孕期間是可以食用鯰魚的。
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