備孕期間當然可以喝。 不特別刺激的食物都是可以吃的， 不用太緊張， 在乎這個在乎那個反而對身體不好。 可以在上午或者午飯之後喝， 晚上就算了。 一般備孕媽媽的食譜可以參考如下：
1、紅糖薑茶
材料：約600克紅糖 250克薑 (關於紅糖和薑的量， 貌似有很多不同版本， 不過我當時是差不多按這個量來的)
做法：薑剁得碎碎的， 加入紅糖， 水少許， 隔水蒸半小時左右。 然後分成6份， 從月經結束後第二天起， 每天早上空腹兌開水喝。
作用：活血暖宮
2、黑豆
材料：黑豆
做法：將黑豆加少許鹽煮熟， 從月經結束後第二天起，
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作用：補充雌激素， 促排卵。
3、烏雞
材料：烏雞一隻(1斤左右)
做法：烏雞洗淨， 加三包烏雞白鳳丸， 鹽， 酒若干， 水五碗左右， 煲湯， 從月經開始的第七天起， 分成三次全部吃完。
作用：補充雌激素。
另外都說喝豆漿有利於好孕， 關於准爸爸， 可以多吃鋅含量高的東西， 比如海魚， 海礪， 韭黃等等， 另外， 據說芹菜有殺精作用， 建議不吃。
4、溫補鵪鶉湯
功效：溫腎固脈， 可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。
配料：鵪鶉2只， 艾葉30克， 菟絲子15克， 川芎10克。
製作：鵪鶉宰殺， 去毛和內臟， 備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗， 用紗布過濾取汁， 然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好， 隔水燉熟即可。
用法：喝湯食肉， 佐餐食。
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大概月經乾淨後5天， 按照方子做了兩罐阿膠紅棗。 堅持每天下班回家都會泡一杯， 喝完立刻覺得渾身暖洋洋的。 聽說這個可以暖子宮促孕。
