日常生活裡, 很多人依靠看雲來識別天氣變化情況, 那麼, 日常生活裡, 很多人依靠看雲來識別天氣變化情況, 那麼, 女人的身體裡也藏有一朵奇妙的“雲”, 卻被我們經常冷落了, 就是基礎體溫。
女人是否具備懷孕條件, 是否患有婦科疾病, 它最有發言權了。 ”, 卻被我們經常冷落了, 就是基礎體溫。 女人是否具備懷孕條件, 是否患有婦科疾病, 它最有發言權了。
醫師表示, 基礎體溫又稱靜息體溫, 指人體在經過6—8小時的睡眠後, 尚未起床、進食、說話、運動前所測定的體溫。 基礎體溫是人體一晝夜中的最低體溫,
Advertisiment
正常女性的基礎體溫以排卵日為分界點, 呈現前低後高的狀態, 也就是醫學上說的“雙相體溫”。 排卵前, 孕激素少, 體溫呈低溫趨勢, 一般為36.2℃。 排卵後, 體溫急劇上升, 一般增高幅度為0.3℃—0.6℃, 使基礎體溫達到36.7℃, 呈高溫趨勢。 明白這個曲線後, 就可以據此來判斷自己的健康狀況, 概括地說, 女性基礎體溫大概有以下6種功能:
1、檢測黃體發育情況:女性排卵後次日, 因卵巢形成黃體, 黃體的健康與否直接關係著子宮健康與懷孕幾率。 假如女性呈現的是不典型雙相體溫, 即持續性體溫升高維持不了14天,
Advertisiment
2、把握受孕良機, 檢測早孕及早孕安危:在女性基礎體溫處於低溫、接近排卵期時就應該行房, 以增加懷孕幾率;若等到基礎體溫達到高溫時再行房, 那可就錯失良機了。 還有, 看基礎體溫圖也能判斷出是否懷孕, 若高溫期持續16天, 懷孕的可能性為97%;而達到20天, 懷孕的可能性則高達100%。 如果孕早期的基礎體溫曲線漸漸下降, 表示黃體功能不足或胎盤功能不良, 會有流產傾向, 就要格外引起注意了。
3、鑒別閉經類型:有些女性不明原因閉經, 根據基礎體溫也可以初步判斷閉經的病變部位, 如果有前低後高表示子宮可能是病變部位,
Advertisiment
4、發現多囊卵巢:如果高溫期較短, 嚴重的還可能持續低溫, 那很有可能患上了多囊卵巢綜合征。 患上此病的女性往往較胖、青春痘多、毛髮濃密、月經經常性不准。 有這種情況的女性, 通常有家族性遺傳糖尿病, 如懷孕生子, 則屬於妊娠糖尿病的高危險人群。
5、監測卵巢功能:如果基礎體溫的迴圈週期縮短, 原本的28天, 慢慢變為24天或22天, 高溫期也會相應縮短, 則說明卵巢功能不好, 會影響女性雌性激素分泌, 破壞性☆禁☆生☆禁☆活, 損傷女性膚質、膚色, 若卵巢衰竭, 還會讓女性更年期提前到來。
6、提示其他病變:如果月經期間基礎體溫不降低, 可能有子宮內膜異位症或早期亞臨床流產,
Advertisiment
女性掌握好了基礎體溫的升降變化規律, 就像擁有了一座健康觀測站。 那麼, 基礎體溫到底該如何自測呢?每晚臨睡前, 把甩好的基礎體溫計放在隨手可拿的地方。 清晨醒來後不做任何活動, 立即把體溫表放在舌下約5分鐘。 需要連續測量3個以上的月經週期, 測出的資料才能說明問題。 將每天的測量結果記錄在體溫單上, 並連成曲線, 同時, 將影響體溫的任何因素如感冒、性☆禁☆交、失眠、月經期等, 也記在體溫單上。 根據一段時間的記錄掌握規律, 督促我們及時排查健康隱患。