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備孕調理酸鹼度生兒子的方法

想要生男孩, 夫妻雙方在飲食上就要有所偏重。 為了增加生男孩的幾率, 這種飲食上的調整最好放在打算要男孩之前一年, 如果時間過短, 可能效果上會不理想。 需要指出的是, 飲食調整對生男孩有一定幫助, 但這種作用不是必然有效的。

食物自身是有酸鹼性的, 而這種酸鹼性可以影響到女性生男孩還是生女孩。 想要生男孩, 女性就需要多吃鹼性食物, 而男性則應多吃酸性食物。 當然, 這種偏向性的度一定要把握好, 不要走極端。

造成人體酸化的原因主要有五種:

1、飲食結構不合理是關鍵

科學的飲食習慣是:酸堿食物比例為1:3,

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但現代人飲食中的主食往往是精米白麵、雞鴨肉蛋, 而這些都是酸性食物, 含磷、硫、氯等元素較多;在人體的新陳代謝過程中會變成陰離子酸根, 使人體慢慢變酸。 經分析, 現在的飲食習慣其酸堿比例卻正好相反, 而我們的日常習慣卻是3:1。 長期攝入過多的酸性食物是導致人體酸性化的原因之一。

2、 運動不足

在陽光下多做運動多出汗, 可以幫助排除體內多餘的酸性物質。 但由於生活水準的提高, 人們追求生活享受, 以車代步現象愈來愈多, 運動量大大減少, 長久便會導致酸性毒素長期滯留在體內, 導致體內的酸性化。

3、 過重的心理負擔

有關科研機構曾做過這樣的實驗:把兩隻小白鼠放在兩個籠子裡,

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一隻小白鼠用黑布將其眼睛蒙上, 然後用一根小棍子騷擾它。 一個月後發現, 蒙上眼睛的小白鼠體液完全酸性化, 第二個月發現小白鼠的身上出現了癌細胞。 而另一個籠子裡的小白鼠卻安然無恙, 可見在高度緊張、高度壓力的情況下, 生物體會出現嚴重的酸性化。

4、 不良嗜好

煙、酒等都是典型的酸性物質, 毫無節制的抽煙飲酒等, 極易導致人體的酸性化。

5、 生活不規律

徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律, 都會加重體質酸性化。

6、 環境的嚴重污染

環境污染危害身體健康:酸性體質會使細胞的新陳代謝減弱, 身體的抵抗力降低, 引發各種疾病, 使皮膚變粗糙、多皺紋、色素沉澱, 甚至臉色變得青黑。 酸性體質使酸性物質在血管和肝臟堆積,

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容易形成脂肪肝和高血脂, 引發其它心腦血管疾病。 酸性體質有利於氧自由基增加, 不利於鈣的吸收。 若體液呈鹼性, 成為鹼性體質, 也會使人因攝入重金屬過多而影響身體健康!

如何判斷你是不是酸性體質?

如果長期體力不支、容易疲勞、形容憔悴或有其他亞健康特徵, 無疑說明你的體液在酸化。 與鹼性體質者相比, 酸性體質者常會感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛, 到醫院檢查又查不出什麼毛病,如不注意改變, 就會繼續發展成疾病。

如何變成弱鹼性體質呢?

我們人類的生命運動是要在一弱鹼性的環境中進行的, 不因任何理由改變, 太酸太堿都不行。 就人體整體來看,

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酸性就意味著熱和快, 鹼性就意味著冷和慢。 糖尿病的病人, 他們的胰臟特別地辛苦, 因為他們的體液是酸性的, 好象是一個酸性的大電池, 胰臟每時每刻別選著比正常人更多的胰島素, 但是還是不夠用, 血糖還是高, 然後他們就開始服藥, 藥是幹什麼的, 是讓胰島細胞製造更多的胰島素, 而且還有很多的副作用, 結果胰島素細胞終有那麼一天累死了, 豈不知, 人體PH值下降0.1, 胰島素的功能就下降30%, 這就是為什麼生產這麼多的胰島素, 血糖還是高呢?酸性體液, 使胰島素的電子能量轉換發生的小, 有效率不高, 不能解決體液酸性的。 怎麼能給糖尿病患者一個控制疾病和康復的機會呢?

食物酸堿一覽表:

強酸性食品:蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、西點、烏魚子、柴魚等。

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中酸性食品:火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、、鮪魚、奶油、馬肉等、穀類、豆類、nuts(果仁)。

弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥、油炸豆腐、海苔、文蛤、泥鰍、肉類、魚、軟飲料等。

強鹼性食品:葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、黃瓜、胡蘿蔔、天然綠藻類、麥記、綠葉蔬菜、西蘭花、海帶芽等。 尤其是天然綠藻富含葉綠素, 是不錯的鹼性健康食品。

中鹼性食品:大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蘿蔔乾、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅幹、檸檬、菠菜等、水果, 蔬菜, beries奶品(純的)

弱鹼性食品:紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯、蘿蔔、洋蔥等

“海帶可以說是鹼性食物之王, 多吃海帶能很好地糾正酸性體質。 ”平時感到勞累、疲乏、渾身酸痛的時候,不妨吃些海帶。此外,人們常說喝茶能解乏,除了茶葉中的興奮成分外,茶鹼“中和”體內的酸性物質,也起到緩解疲乏的作用。“大量運動過後,體內脂肪動員產生乳酸,讓我們肌肉酸痛,這時吃個蘋果,吃飯時以蔬菜為主,肯定能緩解一下。”

蘋果被稱為最佳的鹼性食物,它可以改善酸性體質以維持人體的酸堿平衡,吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質,從而增強體力和抗病能力。

蔬菜尤其是綠葉蔬菜都屬於鹼性食物。非常適合用它們來中和體內大量的酸性食物如肉類、澱粉類,幫助食物及時消化和排泄。

籠統來說:

鹼性食物主要分為:一、蔬菜、水果類;二、海藻類;三、堅果類;四、發過芽的穀類、豆類。

要避減酸性的食物:一、澱粉類;二、動物性食物;三、甜食;四、精製加工食品(如白麵包等);五、油炸食物或奶油類;六、豆類(如花生等)

怎樣把身體"堿"回來?

多運動

在陽光下多做運動、多出汗,可幫助排除人體內多餘的酸性物質。

多吃鹼性食物

日常生活中要儘量多吃鹼性食物,鹼性食物比如海帶、白蘿蔔、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、芥蘭、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但卻對身體有益的東西,人們通常都會認為吃酸的東西就是酸性食物,諸如一看就會流口水的葡萄、草莓、檸檬等,其實這些東西正是典型的鹼性食物,因為水果含有的有機酸在體內會氧化為二氧化碳和水,不會生成酸性代謝產物,而且蔬菜、水果中的鉀離子等鹼性物質,能中和酸性物質,維護身體達到平衡。

多喝水

如果你主要的飲水是白開水,那麼這個小竅門興許對你有用;我們總是習慣把水燒開的時候先不關火,讓水再燒一會,這是對的;但要注意在水燒開後要把壺蓋打開燒3分鐘左右,讓水中的酸性及有害物質隨蒸氣蒸發掉,而且燒開的水最好當天喝不要隔夜。

早睡

晚上 1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸;通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高,所以每天儘量在12:00以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!

一天三餐中,早餐占了70分,午餐0分,晚餐30分,可見早餐最重要;但許多學生普遍不吃早餐,一早空著肚子,體內沒有動力,會自動使用甲狀腺,副甲狀腺,下腦垂體等腺體,去燃燒組織,造成腺體亢進,體質變酸,長期將導致慢性病。

凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜,吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床;睡覺時,處於休息狀態,因此食物留在腸子裡會變酸,發酵,產生毒素傷害身體。

”平時感到勞累、疲乏、渾身酸痛的時候,不妨吃些海帶。此外,人們常說喝茶能解乏,除了茶葉中的興奮成分外,茶鹼“中和”體內的酸性物質,也起到緩解疲乏的作用。“大量運動過後,體內脂肪動員產生乳酸,讓我們肌肉酸痛,這時吃個蘋果,吃飯時以蔬菜為主,肯定能緩解一下。”

蘋果被稱為最佳的鹼性食物,它可以改善酸性體質以維持人體的酸堿平衡,吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質,從而增強體力和抗病能力。

蔬菜尤其是綠葉蔬菜都屬於鹼性食物。非常適合用它們來中和體內大量的酸性食物如肉類、澱粉類,幫助食物及時消化和排泄。

籠統來說:

鹼性食物主要分為:一、蔬菜、水果類;二、海藻類;三、堅果類;四、發過芽的穀類、豆類。

要避減酸性的食物:一、澱粉類;二、動物性食物;三、甜食;四、精製加工食品(如白麵包等);五、油炸食物或奶油類;六、豆類(如花生等)

怎樣把身體"堿"回來?

多運動

在陽光下多做運動、多出汗,可幫助排除人體內多餘的酸性物質。

多吃鹼性食物

日常生活中要儘量多吃鹼性食物,鹼性食物比如海帶、白蘿蔔、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、芥蘭、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但卻對身體有益的東西,人們通常都會認為吃酸的東西就是酸性食物,諸如一看就會流口水的葡萄、草莓、檸檬等,其實這些東西正是典型的鹼性食物,因為水果含有的有機酸在體內會氧化為二氧化碳和水,不會生成酸性代謝產物,而且蔬菜、水果中的鉀離子等鹼性物質,能中和酸性物質,維護身體達到平衡。

多喝水

如果你主要的飲水是白開水,那麼這個小竅門興許對你有用;我們總是習慣把水燒開的時候先不關火,讓水再燒一會,這是對的;但要注意在水燒開後要把壺蓋打開燒3分鐘左右,讓水中的酸性及有害物質隨蒸氣蒸發掉,而且燒開的水最好當天喝不要隔夜。

早睡

晚上 1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸;通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高,所以每天儘量在12:00以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!

一天三餐中,早餐占了70分,午餐0分,晚餐30分,可見早餐最重要;但許多學生普遍不吃早餐,一早空著肚子,體內沒有動力,會自動使用甲狀腺,副甲狀腺,下腦垂體等腺體,去燃燒組織,造成腺體亢進,體質變酸,長期將導致慢性病。

凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜,吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床;睡覺時,處於休息狀態,因此食物留在腸子裡會變酸,發酵,產生毒素傷害身體。

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