備孕遇宮寒怎麼辦，親身小秘方給大家？

小編我在還沒有打算要孩子之前， 我重來沒有用心去記錄， 自己的月經週期是多長、什麼時間來、什麼時間結束。 是提前還是推遲， 有沒有痛經的現象等等。 不過在腦海中還是有一個大概的印象的， 但這“大概”往往讓我們錯失尋找排卵日的時間， 所以開始備孕的女性朋友們， 一定要用筆去用心記錄我們的經期問題。 備孕遇宮寒怎麼辦， 親身小秘方給大家。

有不少姐妹問月經週期多少天是正常的呢？月經週期一般是21-35天， 平均28天。 從月經出血的第一天作為月經週期的開始， 兩次月經第一天的間隔稱為一個月經週期。 每位女性的月經週期長短因人而異， 偶爾出現提前或者延後也屬於正常現象， 但如果出現不規格提前或延後， 那就屬於月經不調了。 那我的月經週期也屬於延後的， 所以在備孕階段， 我選擇去找資深的老中醫大夫調理。 說到去找中醫調理的問題， 我建議是男女雙方都要一起去看的， 因為生孩子不只是你一個人的問題， 一巴掌拍不響。 我當時是選擇早上起床空腹去的， 中醫把脈的時候問了我很多問題， 而且很詳細。 比如， 月經週期多少天， 經血顏色是什麼顏色、來月經的時候肚子和胸部痛不痛， 腰部酸不酸等問題。 備孕遇宮寒怎麼辦， 親身小秘方給大家。 經中醫診斷我的問題是屬於宮寒， 給我開了個藥方， 用益母草煮吐雞蛋。 具體的做法給大家分享下：1.先將益母草擇去雜質， 清水洗淨， 用刀切成段， 瀝幹水。 2.把雞蛋全部放入水中， 逐一清洗淨。 3.將益母草、雞蛋下入鍋內， 加水同煮， 20分鐘後雞蛋熟， 把外殼去掉， 再放蛋在此湯中煮15-20分鐘即成， 喝湯吃蛋。 我就按這個方法了一個月， 臉兩頰稍微有了血色。 然後在去給中醫把脈就說不用吃了， 而且第二個月我的月經週期就正常了這來月經的這幾天時間， 姐妹們一定要注意保暖， 現在夏天辦公室都開著冷氣， 不妨穿個空調衫。 切記不要喝冷飲， 要學會和雪糕和冰淇淋說再見。 那幾天我們的心情也是比較差， 身體免疫力也隨之低下， 所以儘量不要洗頭髮， 如果非要洗就選擇在中午， 或者及時用吹風機吹幹， 以免感冒。