備孕間男性不能吃哪些食物

備孕間男性不能吃哪些食物

四季養生閱讀配圖

備孕間男性不能吃哪些食物?備孕期間光是健康飲食還不夠， 准爸爸還得避免食用葵花籽、大蒜、芹菜、大豆和啤酒五種食物。

1.葵花籽：葵花籽的蛋白質部分含有抑制睾丸成分， 能引起睾丸萎縮， 影響正常生育功能， 備孕爸爸不宜多食。

2.大蒜：大蒜有明顯的殺滅精子的作用。 備孕爸爸如食用過多， 對生育有著不利的影響， 故不宜多食。

3.芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用， 從而使精子數量下降， 出現陽痿不舉。

4.大豆和啤酒：精子在與卵子接觸時會釋放出某些物質突破卵子的外層薄膜， 鑽進卵子使其受精。 大豆、啤酒中含有仿荷爾蒙化學物質， 試驗顯示， 精子只要接觸到極少量這類化學物質， 就會太早消耗能量， 使精子與卵子的給合率下降。

此外， 備孕期間准爸爸還得改掉兩個壞習慣。

1.大量吸煙大量吸煙會致使爸爸體內缺乏維生素C，

當然， 也不能讓爸爸們一下子就戒煙。 在計畫懷一個寶貝時， 一定要在受孕的3-6個月前減少吸煙， 同時， 多吃綠葉蔬菜和水果， 以補償體內缺乏的維生素C。 同時服用3個月的育之緣片， 可有效補充鋅硒和蛋白質， 提高精子品質， 增加受孕成功率， 對優生優育有幫助。 懷孕前知識

2.只喜歡吃肉

本著“大口喝酒， 大口吃肉”的真爺們性情， 爸爸們總是無節制地吃肉， 卻不喜歡食用蔬菜， 這對於提高爸爸的“孕力”也是不利的， 因為精子的生成需要優質蛋白質， 但如果高蛋白物質攝入過高， 原維生素攝入不足的話， 就容易造成酸性體質， 使妻子難以受孕。