40歲的王先生， 本是二孩政策開放的受益者， 可備孕一年未果， 卻成了妻子眼中“不中用”的男人。 王先生很納悶， 以前夫妻生活很和諧， 自從開始備孕， 勃起功能就逐漸下降， 尤其是在妻子排卵期， 更是經常“罷工”。
這一情況在近年來特別常見， 臨床上稱之為“排卵期ED”。 勃起功能障礙（ED）， 是指陰☆禁☆莖持續不能達到或維持足夠的勃起以完成滿意的性☆禁☆生☆禁☆活， 俗稱陽痿。 排卵期ED是比較特殊的一種情況， 往往發生在性☆禁☆伴☆禁☆侶排卵期前後， 因無法完成夫妻生活， 錯過最佳受孕機會， 影響生育。 本病發生率約3.1%~9.2%， 且隨著年齡增長逐漸增高。
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這種情況常見於備孕過程中的夫婦， 病因較為複雜， 但大致可以分為以下3個方面：
1。 心理壓力型， 在排卵期ED中占比最高。 對成功懷上寶寶的期待、懷上健康寶寶的壓力都會影響男性在床上的表現。 同時， 年齡增大， 妊娠風險及難度增大， 和時間賽跑的緊迫性也會加重心理壓力， 導致男性擔心妊娠失敗， 在女方排卵期精神壓力過大， 引起短暫性ED， 無法完成性☆禁☆生☆禁☆活；而在排卵期過後一切又都恢復正常。
2。 房勞。 部分女性為了增加受孕機會， 給男性加碼， 強行要求在排卵期， 短時內頻繁進行性☆禁☆生☆禁☆活， 導致男方自身的體能下降、生理性的功能減退。 因房勞出現ED， 這屬於人體的自我保護， 叫抑制性保護， 一般規律休息可以自我恢復。
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3。 環境因素。 居住環境不適宜性☆禁☆愛， 如幾代同堂、房間太亂等， 都會影響夫妻隨性同房。
應對這一狀況， 可以採取以下對策：
1。 自我調適。 備孕期生活儘量常態化， 保持原有的生活習慣， 均衡飲食；保持輕鬆的心態， 可以嘗試聽輕音樂、友人小聚、郊遊；適當閱讀， 增進備孕知識， 科學備孕；性☆禁☆愛前， 夫妻雙方都要全身心的投入， 充分激起性興奮；性☆禁☆愛時要儘量放鬆自己， 減少思想顧慮， 享受性☆禁☆愛過程。
2、糾正觀點。 適當同房， 建議1周2次左右， 有規律排精可以促進精道通暢， 去舊生新；排卵日可加碼， 但要量力而行， 從受孕的角度分析， 同房的時間點選擇意義大於同房次數。
3、體能調節。 一次滿意的性☆禁☆生☆禁☆活， 消耗的能量相當於3000米長跑再加800米衝刺所需的能量。
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4、環境調整。 保持良好的、不會受干擾的性☆禁☆愛環境意義重大；為避免排卵期ED， 夫妻可嘗試在排卵期到周邊旅遊， 在酒店陌生環境下也可能獲得滿意的勃起。
5、行為、藥物干預。 每天堅持提肛運動可以鍛煉PC肌（愛情肌）， 改善勃起；同房時妻子協助， 或者借助藥物干預也能達到較好的效果。 藥物如5-磷酸二脂酶（PDE5抑制劑）、口服希愛力50mg或萬艾可50mg等， 不影響後代健康， 但需要在醫生指導下使用。
6、食補。 俗話說， 藥補不如食補， 其實在我們的日常生活中， 男人常吃一些食物， 同樣能起到壯陽補腎的作用。
一、核桃
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馬來西亞研究人員稱， 人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。 馬來西亞大學研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論：由核桃抽取物製成的藥丸， 可以作為偉哥的代替品。 中醫認為， 馬大研究發現核桃具有壯陽作用並不稀奇， 因為中藥書籍早已有記載其可以補腎健腦。 當代中醫常用核桃入藥， 或當作食療， 以達到補腎健腦的目的。 《/p》
二、韭菜
韭菜素有壯陽草之稱。 《本草綱目》中說， 韭菜補肝及命門， 治小便頻數、遺尿等。 韭菜因溫補肝腎， 助陽固精作用突出， 所以在藥典上有起陽草之名。 韭菜籽為激性劑， 有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用， 適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。
三、狗肉
狗肉味甘、咸， 性溫， 具有益脾和胃、滋補壯陽作用。
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四、泥鰍
含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。 其味甘， 性平， 有補中益氣、養腎生精功效。 對調節性功能有較好的作用。 泥鰍中含一種特殊蛋白質， 有促進精子形成作用。 成年男子常食泥鰍可滋補強身。
五、羊肉
羊肉是冬季的進補佳品， 將羊肉煮熟， 吃肉喝湯， 可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等， 並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。
六、海藻
海藻中的含碘量超過任何其他動植物， 而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性☆禁☆欲降低。 經常食用一些海藻類食物， 如海帶、紫菜、裙帶菜等，能補充人體所需的碘，起到壯陽作用。
排卵期ED是種非常常見的疾病，男性朋友不必過度擔憂，女性也不必苛責，應多一些理解包容，樂觀面對，積極處理。一般情況下，採取以上措施會有不同程度的改善，必要時，可借助藥物。如果自我處理後效果不理想，請及時到正規醫院就診。
如海帶、紫菜、裙帶菜等，能補充人體所需的碘，起到壯陽作用。
排卵期ED是種非常常見的疾病，男性朋友不必過度擔憂，女性也不必苛責，應多一些理解包容，樂觀面對，積極處理。一般情況下，採取以上措施會有不同程度的改善，必要時，可借助藥物。如果自我處理後效果不理想，請及時到正規醫院就診。
