備孕階段一定要做好的三件事

要想有一個健康的寶寶， 科學備孕是不能少的。 其實現在的年輕人大多能夠意識到這個問題， 所以備孕工作家家都會做。 不過備孕一定要講究科學， 雖然備孕所包含的內容很多， 但其中也有重點和非重點， 從科學的懷孕知識角度來看， 有三件事是備孕過程中必須要做好的， 如果你想生一個健康的寶寶， 那麼就一定要知道才行。 這三件事就是夫妻雙方都要戒煙戒酒， 受孕前的幾個月一定要慎用藥物， 如果服用口服避孕藥一定要提早停服， 最少也要提前三個月。

第1件事：孕前3個月夫妻倆要戒煙戒酒

香煙中的尼古丁以及酒中的乙醇， 對精子和卵子都有損害作用。 因此， 在孕前3個月夫妻兩人都要停止吸煙和飲酒， 讓身體中的尼古丁和酒精濃度在血液中為零。

第2件事：孕前3個月夫妻倆要慎用藥物

懷孕和藥物的關係非常密切， 可懷孕一般在4-5周後才能夠發覺。 因此， 計畫懷孕時應該從懷孕前3個月就開始慎重使用藥物， 特別是抗生素或感冒藥。 一般在醫生開處方前就要說明自己的懷孕打算， 包括丈夫在內， 因為很多藥物也會使精子受到損傷。

第3件事：孕前2-3個月要停止避孕

如果以服用口服避孕藥或採取避孕環的方法進行避孕， 應在準備懷孕2-3月至少1個月前停止使用避孕器具， 經歷一次正常的月經。 一旦在服用避孕藥期間意外懷孕，

煙酒對人體健康是有害的， 同時也會影響到下一代的健康， 所以準備懷孕的時候一定要戒煙戒酒。 不僅未准媽媽要這樣做， 未准爸爸也同樣要這樣做， 因為生一個健康的寶寶是夫妻雙方的事情， 只靠未准媽媽一個人注意是絕對不夠的。 此外， 藥物也會對未來寶寶的健康產生影響， 如果在備孕期間患病， 那麼一定要和專家說明情況， 千萬不能亂用藥物。 對於服用口服避孕藥來進行避孕的夫妻來說， 準備懷孕前三個月開始停服避孕藥是很有必要的， 因為避孕藥會對胎兒產生較大的影響。