備孕階段准爸爸不宜吃的食物

備孕階段准爸爸不宜吃的食物， 準備當爸爸的你的飲食是否健康呢？要記得遠離以下介紹的這些食物。

備孕階段准爸爸不宜吃的食物

過鹹的飲食

適度的鹹味養腎， 但過度食用鹹味飲食就易傷腎。 因此， 飲食上宜清淡， 適當食用植物油、魚類、花生、蔬菜、芝麻等， 可以補腎益精， 避免性功能衰退。

肥膩的飲食

肥膩的食物容易損傷脾胃， 一旦脾胃失常， 就會導致男性精氣不足， 性☆禁☆欲減退。 豆製品、海魚等有利於精子的形成和增強精子活力， 可適量食用。

寒涼的飲食

寒涼的食物會導致腎陽不足， 命門大衰，

小編總結：為了優生優育， 在計畫懷孕前， 丈夫應該避免出現過鹹的飲食， 這會傷害到你們的腎部健康， 其次， 肥膩的食物也應該避免， 否則會降低你們精子的活力哦。