都說女人嘴巴“挑”， 其實挑也是有好處的。 要知道有些食物並不適合女性過多的食用， 尤其是在有著懷孕打算的女性， 如果你想要生一個優質寶寶， 美食當前， 一定要嘴下留心， 千萬別嘴貪。
胡蘿蔔
研究發現：大量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成， 分泌減少， 有的甚至會造成無月經、不排卵、月經紊亂。 研究人員解釋這可能是β胡蘿蔔素干擾了類固醇合成所造成。 就曾有醫師在六位因為吃了過量胡蘿蔔而導致月經異常的女人身上發現， 她們的卵巢黃橙橙的， 稱為“黃金般的卵巢”。
木瓜
木瓜果實含有豐富木瓜酶，
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但是木瓜偏寒性， 因此， 備孕期胃寒、體虛者不宜多吃， 否則容易腹瀉或胃寒。 另外， 木瓜中含有一種特殊的蛋白酶， 可與孕酮相互作用， 使胚胎在子宮內著床的孕酮喪失功能， 從而達成避孕的目的。
咖啡
咖啡最主要的成分是咖啡因。 咖啡因的作用是刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。 但女性過多攝入咖啡因會導致雌激素分泌減少， 而體內雌激素水準下降， 就有可能對卵巢的排卵功能構成不利影響， 使得受孕機會降低。 據瞭解， 平均每天喝咖啡超過3杯的年輕婦女， 其受孕機會要比從不喝咖啡的婦女降低27%;每天喝2杯咖啡的年輕婦女的受孕機會比不喝婦女低10%左右。
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高糖食品
備孕期間， 女性如果經常食用高糖食物， 常常可能引起糖代謝紊亂， 甚至成為潛在的糖尿病患者。 而懷孕後， 由於孕婦體內胎兒的需要， 孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構， 則極易出現孕期糖尿病。
罐頭食品
罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑， 如人工合成色素、香精、防腐劑等。 儘管這些添加劑對健康成人影響不大， 但孕婦食入過多則對健康不利。 另外， 罐頭食品營養價值並不高， 經高溫處理後， 食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。
菠菜
人們一直認為菠菜含豐富的鐵質， 具有補血功能， 所以被當做預防貧血的佳蔬。
