科學研究表明， 每個人從出生起一直到生命終止， 身體內一直存在著體力、情緒及智力三方面的周期性變化， 這種周期性的變化為人體生理節律。
人體處于生理節律低潮期或低潮與高☆禁☆潮期臨界日時， 身體易疲倦， 并情緒不穩、做事效率低、注意力難以集中或健忘、判斷力下降。 同時， 身體抵抗力下降， 易被病菌侵擾， 感染疾病的幾率增大。 受孕時， 如果夫妻一方處于高☆禁☆潮， 另一方處于低潮， 易生出健康和智力情況一般的孩子；如果夫妻雙方都處于低潮期或低潮與高☆禁☆潮期臨界時， 易生出體弱、智力有問題的孩子。
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1．找出夫妻雙方生理節律高☆禁☆潮時間。 一般來講， 體力生理節律周期為23天， 情緒生理節律周期為28天， 智力生理節律周期為33天。 每一種生理節律都有高☆禁☆潮期、臨界日及低潮期， 臨界日是指每個周期最中間的那一天， 也就是低潮與高☆禁☆潮臨界時間。 三個生理周期的臨界日分別為11.5天、14天及16.5天， 臨界日的前半期為高☆禁☆潮期， 后半期為低潮期。 如果夫妻能在3個節律的高☆禁☆潮期時間里受孕， 孕育出的孩子往往身體健康， 智力較好。
2．可通過萬年歷計算人體節律周期。 人體生理節律周期的計算， 是從出生那天起一直計算到受孕那天為止的總天數， 還需加上閏年所增加的天數。 然后， 分別除以23、28、33這三個數字， 通過所得余數大小便可得知身體分別處于三個節律周期的哪一階段。
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黑色受孕時間2：在身心不佳或同房次數不恰當時受孕
研究證實， 夫妻雙方在身體不疲勞并情緒愉快時無憂無慮地同房受孕， 這種身心俱佳的狀態， 會使內分泌系統分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸膽堿等， 使夫妻雙方的體力、智能處于最良好狀態中。 這時， 性功能最和諧， 非常容易進入性高☆禁☆潮， 形成優良的受精卵。
反之， 夫妻雙方或一方身體疲憊或心情欠佳， 都會影響精子或卵子的活力， 不利于形成優良的受精卵， 并影響受精卵的著床和生長， 導致胎萎、流產或影響胎兒腦神經的發育。
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避開黑色時間Tips：
1．準備受孕前幾天， 夫妻雙方一定都要充分注意身體休息， 放松心情。 同時， 最好停止性☆禁☆生☆禁☆活5-7天， 以保證精子的活力。
2．準備受孕前， 既不要性☆禁☆生☆禁☆活過頻， 也不要性☆禁☆生☆禁☆活過疏， 這樣都不利于受孕。 過頻會使精液稀薄， 精子數量少；過疏會使精子老化， 活力欠佳。
黑色受孕時間3：受孕時不注意讓妻子達到性高☆禁☆潮
優生學家指出， 女性在性☆禁☆生☆禁☆活時達不到性高☆禁☆潮， 不利于形成優良的受精卵。 因為， 性高☆禁☆潮會使精子在陰☆禁☆道中的運動能力增強， 同時便于精液貯存于陰☆禁☆道內， 還會促使閉鎖的子宮頸口松弛張開， 易于精子進入。 由此， 使更多強壯而優秀的精子與卵子有結合的機會， 形成優良的受精卵。
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避開黑色時間Tips：
1．受孕同房時， 可據男性和女性不同的生理特點給予一定刺激。 促進男性達到性高☆禁☆潮的最佳刺激是視覺， 可有意為丈夫營造這種視覺刺激， 如在居室內點上一盞柔和的粉紅色小燈；促進女性達到性高☆禁☆潮的最佳刺激是觸覺， 丈夫盡多地對妻子的身體進行觸、摸、吻等刺激， 促發妻子達到性高☆禁☆潮。
2．同房受孕前， 有意在居室里放置一些鮮花， 同時播放一些溫柔悱惻的音樂。 這樣， 都會有助于夫妻共同進入性興奮狀態。
黑色受孕時間4：在不良的自然環境下受孕
人體是一個充滿電磁場的導體， 自然環境的變化如太陽暴磁、雷電交加、山崩地震、日蝕月蝕等， 都會影響人體的生殖細胞， 如引起畸變，
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避開黑色時間Tips；
1．避開在太陽黑子高峰年。 科學研究認為， 太陽黑子在爆發時可能會對人體造成很大沖擊， 尤其是生殖細胞， 造成受精卵的著床和生長發育受到阻礙， 甚至導致出生后智力不良。 目前， 國際統一規定以1745年的零點計算太陽黑子周， 統計學上一般認為每隔11.2年出現一個太陽周。
2．避免在每個月的陰歷14-16日時同房受孕。 這段時間里月球對地球的引力最大， 容易引起人體情緒發生波動， 影響精子和卵子的活力。
3．避開在各種自然界災害時間受孕， 如雷電交加、山崩地震或日食和月食時， 自然界中會產生強烈的X射線， 使精子和卵子受到輻射， 發生畸變。
黑色受孕時間5：在性☆禁☆生☆禁☆活后有陰☆禁☆道出血時受孕
正常而協調的性☆禁☆生☆禁☆活不會引起陰☆禁☆道出血。如果出現陰☆禁☆道出血，往往說明生☆禁☆殖☆禁☆器官有疾病存在。最常見的原因是生☆禁☆殖☆禁☆器官有炎癥，如各種陰☆禁☆道炎及宮頸息肉。
如果患滴蟲性陰☆禁☆道炎，在這種情況下受孕，孕早期有可能引起流產或畸胎，孕中期有可能導致胎膜早破、胎盤早剝，直接引起胎兒感染，更嚴重的是胎兒的眼睛可能在分娩經過陰☆禁☆道時被感染，使角膜受影響；如果患霉菌性陰☆禁☆道炎，分娩時可使胎兒受到霉菌感染，出生后引起鵝口瘡；宮頸息肉會使子宮頸在分娩時裂傷，引起出血。
避開黑色時間Tips：
1．如果在性☆禁☆生☆禁☆活后陰☆禁☆道有出血，一定要及時去醫生那里診治。
2．如果存在以上疾患時，受孕前應積極進行治療，待病情得到控制或治愈后方可受孕。
黑色受孕時間6：在發生過異位妊娠不久后受孕
臨床專家表示，異位妊娠即宮外孕，盡管宮外孕在發病時十分危急，但在及時有效進行治療后，很多女性仍可能再次懷孕。
有些夫妻求子心切，常常會在宮外孕治愈后沒不久便又匆匆地懷孕。然而，這樣會很危險，如果輸卵管沒有完全疏通，則有可能再次引發宮外孕。資料顯示，重復異位妊娠的發生率可達到15%左右。
避開黑色時間Tips：
1.發生過宮外孕的女性，在徹底治愈后一定要堅持避孕一段時間，不要急于懷孕。
2.受孕前要經過醫生檢查，待確認一切正常方可取消避孕措施，考慮再次懷孕。
黑色受孕時間7：高齡受孕后不重視做母血篩查
卵子隨著年齡的增長而老化，特別是在35歲后老化加速，加之易受到病毒感染及放射線、噪音、微波輻射、環境污染和有害物質的影響而受損，形成畸形受精卵幾率大為增加。
避開黑色時間Tips：
1.在生活中除了注意避開各種影響卵子的因素外，要在適宜時間去醫院做母血篩查。母血篩查是目前早期發現先天愚型兒的首選辦法，遺傳學及優生專家建議，女性受孕后最好在第8-9孕周時去做母血篩查，尤其是35歲以上的孕婦。這種檢查安全、無創傷，篩查率可達到60%-80%。
2.經母血篩查后，如果懷疑是先天愚型兒，再經羊水診斷便能確診，準確率達到99%，及時終止妊娠。
把握受孕良機4計
第1計：通過避孕優生檢測鏡找出排卵日
每天早晨用舌尖將一滴唾液滴到鏡片上，風干或在燈下烤干。如果看到“羊齒狀”圖象即為排卵日，只有在排卵期才會出現這樣典型的圖象。這種檢測方法操作起來簡單、方便、很容易掌握，并測試結果準確、迅速，是把握最佳受孕良機的好助手。
第2計：通過月經周期推算找出排卵日
月經周期推算方法僅適用于月經周期一向較規律的女性。方法為從月經來潮的第一天算起，倒數14±2天就是排卵期。例如，月經周期為28天，如果這次月經來潮的第一天是在7月28日，那么這個月的2、3、4、5、6日就是排卵日，女性通常會在這幾天有小腹墜痛及乳☆禁☆房脹痛感。
第3計：通過陰☆禁☆道粘液變化找出排卵日
女性通常在月經剛過后陰☆禁☆道分泌物很少，并顯得濃濁、粘性大。到了月經中間即排卵前1-2天，陰☆禁☆道變得越來越濕潤，分泌物不僅增多，而且像雞蛋清一樣清澈、透明，用手指尖觸摸能拉出很長的絲。出現這樣的白帶表示馬上要排卵了，一般持續3-5天。自此之后陰☆禁☆道分泌物又會逐漸減少，又變得濃濁、粘稠，不再能拉絲。
第4計：通過測定基礎體溫找出排卵日
排卵前基礎體溫較低，波動在36.2℃-36.6℃之間;排卵時是基礎體溫的最低點;排卵后基礎體溫升高，大約回升0.3℃-0.5℃，一直持續到下次月經來潮前開始下降。
準備一只體溫計和一張基礎體溫記錄表(可用坐標紙代替)。每天臨睡前將體溫表放在枕下，從月經第一天開始，早上醒來后不進行任何活動，包括不說話、不穿衣、不喝水、不排尿、不下地，直接把體溫表放在舌下測量5分鐘，將每個月經周期每天的基礎體溫連接成線，并將性☆禁☆生☆禁☆活、失眠、月經期、腹痛等身體不適也記錄上。一般來講需要測量3個月經周期以上，從圖表上看排卵時間一般在雙相體溫改變前的2-3天里。
黑色受孕時間8：與丈夫在經期時同房
如果在月經期同房，很容易導致損害女性的生育能力。因為子宮內膜在經期時一塊塊往下剝離、脫落，如果同房時易將病菌帶入陰☆禁☆道、子宮頸及子宮里，在經血中生長繁殖，引發子宮內膜炎。
炎癥經淋巴管擴散后，造成輸卵管粘連、閉塞，引起不孕。破碎的子宮內膜還會使經血向外流不暢，內膜碎片隨著經血倒流入腹腔或輸卵管里并在這里種植，形成子宮內膜異位癥，也可能在體內形成抗精子抗體。
避開黑色受孕時間Tips：
1.這些情況都可導致不孕或發生可怕的宮外孕，特別是產生抗精子免疫抗體后，常會引起頑固性不孕。因此，一定要避免在經期與丈夫同房。
2.一旦形成子宮內膜異位癥，要積極去醫生那里進行治療，以免受精卵在異位的子宮內膜處著床，引起宮外孕。
人們在生活中經常使用的一些藥物，有可能引發不孕，如常備在家中治療呼吸道或扁桃體感染的復方新諾明，還有改善睡眠的安定、利眠寧等最常用的鎮靜安眠藥。
然而，這些藥物如在孕前或受孕時使用，有的可能造成精子活力低下;有的可使女性出現排卵障礙;有的引起性☆禁☆欲減退或陽痿等，從而導致不孕或形成不良受精卵。
避開黑色受孕時間Tips：
1.如果準備懷孕，最好對容易引發不孕或形成不良受精卵的藥物加以注意，多做一些了解。
2.如果需要使用藥物，必須向醫生說明自己當月準備受孕的事情。
黑色受孕時間10：不積極治療精索靜脈曲張
一些夫妻總是懷不上孩子，盡管妻子經檢查后無任何異常。其實，是丈夫患有精索靜脈曲張所致。臨床資料顯示，大約有15%左右的青年男性都存在著精索靜脈曲張。
精索靜脈曲張可使睪丸的生精功能受到影響，導致精子質量、數目下降，出現少精子癥甚至無精子癥，導致妻子難以受孕。
避開黑色受孕時間Tips：
1.如果婚后一直不育，應該及早就醫。
2.一旦確診積極進行治療，待精液質量明顯改善后再準備受孕。
1.通過月經周期推算找出排卵日
月經周期推算方法，僅適用于月經周期一向較規律的女性。方法為從月經來潮的第一天算起，倒數14±2天就是排卵期。例如，月經周期為28天，如果這次月經來潮的第一天是在7月28日，那么這個月的2、3、4、5、6日就是排卵日，女性通常會在這幾天有小腹墜痛及乳☆禁☆房脹痛感。
2.通過陰☆禁☆道粘液變化找出排卵日
女性通常月經剛過后時陰☆禁☆道分泌物很少，并顯得濃濁、粘性大。到了月經中間即排卵前1-2天，陰☆禁☆道變得越來越濕潤，分泌物不僅增多，而且像雞蛋清一樣清澈、透明，用手指尖觸摸能拉出很長的絲。出現這樣的白帶表示馬上要排卵了，一般持續3-5天。自此之后陰☆禁☆道分泌物又會逐漸減少，又變得濃濁、粘稠，不再能拉絲。
黑色受孕時間5：在性☆禁☆生☆禁☆活后有陰☆禁☆道出血時受孕
正常而協調的性☆禁☆生☆禁☆活不會引起陰☆禁☆道出血。如果出現陰☆禁☆道出血，往往說明生☆禁☆殖☆禁☆器官有疾病存在。最常見的原因是生☆禁☆殖☆禁☆器官有炎癥，如各種陰☆禁☆道炎及宮頸息肉。
如果患滴蟲性陰☆禁☆道炎，在這種情況下受孕，孕早期有可能引起流產或畸胎，孕中期有可能導致胎膜早破、胎盤早剝，直接引起胎兒感染，更嚴重的是胎兒的眼睛可能在分娩經過陰☆禁☆道時被感染，使角膜受影響；如果患霉菌性陰☆禁☆道炎，分娩時可使胎兒受到霉菌感染，出生后引起鵝口瘡；宮頸息肉會使子宮頸在分娩時裂傷，引起出血。
避開黑色時間Tips：
1．如果在性☆禁☆生☆禁☆活后陰☆禁☆道有出血，一定要及時去醫生那里診治。
2．如果存在以上疾患時，受孕前應積極進行治療，待病情得到控制或治愈后方可受孕。
黑色受孕時間6：在發生過異位妊娠不久后受孕
臨床專家表示，異位妊娠即宮外孕，盡管宮外孕在發病時十分危急，但在及時有效進行治療后，很多女性仍可能再次懷孕。
有些夫妻求子心切，常常會在宮外孕治愈后沒不久便又匆匆地懷孕。然而，這樣會很危險，如果輸卵管沒有完全疏通，則有可能再次引發宮外孕。資料顯示，重復異位妊娠的發生率可達到15%左右。
避開黑色時間Tips：
1.發生過宮外孕的女性，在徹底治愈后一定要堅持避孕一段時間，不要急于懷孕。
2.受孕前要經過醫生檢查，待確認一切正常方可取消避孕措施，考慮再次懷孕。
黑色受孕時間7：高齡受孕后不重視做母血篩查
卵子隨著年齡的增長而老化，特別是在35歲后老化加速，加之易受到病毒感染及放射線、噪音、微波輻射、環境污染和有害物質的影響而受損，形成畸形受精卵幾率大為增加。
避開黑色時間Tips：
1.在生活中除了注意避開各種影響卵子的因素外，要在適宜時間去醫院做母血篩查。母血篩查是目前早期發現先天愚型兒的首選辦法，遺傳學及優生專家建議，女性受孕后最好在第8-9孕周時去做母血篩查，尤其是35歲以上的孕婦。這種檢查安全、無創傷，篩查率可達到60%-80%。
2.經母血篩查后，如果懷疑是先天愚型兒，再經羊水診斷便能確診，準確率達到99%，及時終止妊娠。
把握受孕良機4計
第1計：通過避孕優生檢測鏡找出排卵日
每天早晨用舌尖將一滴唾液滴到鏡片上，風干或在燈下烤干。如果看到“羊齒狀”圖象即為排卵日，只有在排卵期才會出現這樣典型的圖象。這種檢測方法操作起來簡單、方便、很容易掌握，并測試結果準確、迅速，是把握最佳受孕良機的好助手。
第2計：通過月經周期推算找出排卵日
月經周期推算方法僅適用于月經周期一向較規律的女性。方法為從月經來潮的第一天算起，倒數14±2天就是排卵期。例如，月經周期為28天，如果這次月經來潮的第一天是在7月28日，那么這個月的2、3、4、5、6日就是排卵日，女性通常會在這幾天有小腹墜痛及乳☆禁☆房脹痛感。
第3計：通過陰☆禁☆道粘液變化找出排卵日
女性通常在月經剛過后陰☆禁☆道分泌物很少，并顯得濃濁、粘性大。到了月經中間即排卵前1-2天，陰☆禁☆道變得越來越濕潤，分泌物不僅增多，而且像雞蛋清一樣清澈、透明，用手指尖觸摸能拉出很長的絲。出現這樣的白帶表示馬上要排卵了，一般持續3-5天。自此之后陰☆禁☆道分泌物又會逐漸減少，又變得濃濁、粘稠，不再能拉絲。
第4計：通過測定基礎體溫找出排卵日
排卵前基礎體溫較低，波動在36.2℃-36.6℃之間;排卵時是基礎體溫的最低點;排卵后基礎體溫升高，大約回升0.3℃-0.5℃，一直持續到下次月經來潮前開始下降。
準備一只體溫計和一張基礎體溫記錄表(可用坐標紙代替)。每天臨睡前將體溫表放在枕下，從月經第一天開始，早上醒來后不進行任何活動，包括不說話、不穿衣、不喝水、不排尿、不下地，直接把體溫表放在舌下測量5分鐘，將每個月經周期每天的基礎體溫連接成線，并將性☆禁☆生☆禁☆活、失眠、月經期、腹痛等身體不適也記錄上。一般來講需要測量3個月經周期以上，從圖表上看排卵時間一般在雙相體溫改變前的2-3天里。
黑色受孕時間8：與丈夫在經期時同房
如果在月經期同房，很容易導致損害女性的生育能力。因為子宮內膜在經期時一塊塊往下剝離、脫落，如果同房時易將病菌帶入陰☆禁☆道、子宮頸及子宮里，在經血中生長繁殖，引發子宮內膜炎。
炎癥經淋巴管擴散后，造成輸卵管粘連、閉塞，引起不孕。破碎的子宮內膜還會使經血向外流不暢，內膜碎片隨著經血倒流入腹腔或輸卵管里并在這里種植，形成子宮內膜異位癥，也可能在體內形成抗精子抗體。
避開黑色受孕時間Tips：
1.這些情況都可導致不孕或發生可怕的宮外孕，特別是產生抗精子免疫抗體后，常會引起頑固性不孕。因此，一定要避免在經期與丈夫同房。
2.一旦形成子宮內膜異位癥，要積極去醫生那里進行治療，以免受精卵在異位的子宮內膜處著床，引起宮外孕。
人們在生活中經常使用的一些藥物，有可能引發不孕，如常備在家中治療呼吸道或扁桃體感染的復方新諾明，還有改善睡眠的安定、利眠寧等最常用的鎮靜安眠藥。
然而，這些藥物如在孕前或受孕時使用，有的可能造成精子活力低下;有的可使女性出現排卵障礙;有的引起性☆禁☆欲減退或陽痿等，從而導致不孕或形成不良受精卵。
避開黑色受孕時間Tips：
1.如果準備懷孕，最好對容易引發不孕或形成不良受精卵的藥物加以注意，多做一些了解。
2.如果需要使用藥物，必須向醫生說明自己當月準備受孕的事情。
黑色受孕時間10：不積極治療精索靜脈曲張
一些夫妻總是懷不上孩子，盡管妻子經檢查后無任何異常。其實，是丈夫患有精索靜脈曲張所致。臨床資料顯示，大約有15%左右的青年男性都存在著精索靜脈曲張。
精索靜脈曲張可使睪丸的生精功能受到影響，導致精子質量、數目下降，出現少精子癥甚至無精子癥，導致妻子難以受孕。
避開黑色受孕時間Tips：
1.如果婚后一直不育，應該及早就醫。
2.一旦確診積極進行治療，待精液質量明顯改善后再準備受孕。
1.通過月經周期推算找出排卵日
月經周期推算方法，僅適用于月經周期一向較規律的女性。方法為從月經來潮的第一天算起，倒數14±2天就是排卵期。例如，月經周期為28天，如果這次月經來潮的第一天是在7月28日，那么這個月的2、3、4、5、6日就是排卵日，女性通常會在這幾天有小腹墜痛及乳☆禁☆房脹痛感。
2.通過陰☆禁☆道粘液變化找出排卵日
女性通常月經剛過后時陰☆禁☆道分泌物很少，并顯得濃濁、粘性大。到了月經中間即排卵前1-2天，陰☆禁☆道變得越來越濕潤，分泌物不僅增多，而且像雞蛋清一樣清澈、透明，用手指尖觸摸能拉出很長的絲。出現這樣的白帶表示馬上要排卵了，一般持續3-5天。自此之后陰☆禁☆道分泌物又會逐漸減少，又變得濃濁、粘稠，不再能拉絲。
