備孕須知：馬年將至如何快速懷孕？

馬年將至， 想要生馬寶寶的夫婦， 你是否已經準備好了呢？備孕中的你們， 何不乘這個長假讓自己快速孕育一個寶寶呢？那麼， 如何讓自己快速有孕呢？快速懷孕的方法又有哪些呢？

一般說來從排卵前3天至排卵後1天最容易受孕

如何快速懷孕什麼時候最容易受孕？

選擇最理想的受孕日， 一般安排在婦女月經來潮前14天左右， 17天以後同房受孕流產率較高。 因為卵子排出後， 一般只能存活12～24小時， 精子在女性生殖道內， 通常只能活1～3天， 因此一般說來從排卵前3天至排卵後1天最容易受孕， 同房時間過早過晚都不易懷孕。

夫妻性☆禁☆生☆禁☆活頻率以每週1～2次為適中， 在女性排卵期前後可以適當增多。

如何快速懷孕備孕夫婦怎樣才能懷孕？

懷孕至少須具備三個基本條件：

1、男女雙方性（生理、心理）功能正常（人工受精除外）；

2、性☆禁☆生☆禁☆活時女方正處於排卵期；

3、男女做☆禁☆愛後正常精子與卵子結合。

如何快速懷孕吃什麼容易懷孕？

1、黑豆功效：補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右， 然後用清水煮至熟透， 可少放一點鹽。 從月經結束後第一天起， 每天吃47顆， 連吃6天。 像我這種腎虛的人， 醫生建議我天天吃， 每天抓一把， 大概40-50顆。 吃了一段時間， 明顯感謝腰酸好多了， 體溫也比較好。

婦女每天喝豆漿可起到調整內分泌的作用

2、阿膠紅棗：較適合氣血虛的JM，

主要針對月經量少， 顏色不正， 頭暈、手腳冷等症狀， 如果氣血虛的話會影響受孕。 每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服， 如果在辦公室內可以喝一天， 會覺得全身暖洋洋的。

3、紅塘生薑水功效：暖子宮， 宮寒者服用用250克紅糖加150克生薑加水， 生薑剁的碎碎的， 隔水蒸30分鐘， 分成7份， 從月經乾淨後的第二天開始連服7天， 最好早上空腹吃。 這7天裡不要和老公同房， 7天后再在一起。 提醒姐妹們注意， 因為YJ要五天左右， 吃這個要七天， 加起來總要12天了。 如果你PL是在第15天左右的話， 要讓你LG先自己排掉一回精子， 大致就是在PL日前七天左右的時候， 不然精子可能會老化。

4、紅塘生薑水紅塘姜水是較為熱性的， 所以月經期是一般不吃的，

會使經量增加。 也就是說是在非經期吃， 可以吃到下一次月經前， 也為下次月經調補身體， 是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。 至於體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃， 畢竟月經完後， 是需要補血的， 吃簡單的紅糖水就可以， 不用吃得太補， 反而小心會長豆豆， 流鼻血哦！

5、當歸金銀花湯：把湯喝完， 紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。 切記要在月經第一天服用， 這一點一定要做到。 （不用剛一出血就服用， 出血後半天左右服用就可以。 ）

6、水魚湯：女性到了排卵期前後白帶越來越透明， 象清鼻涕一樣， 可以拉絲， 這樣的白帶利於受孕， 但是有些女性透明白帶少， 或者很混濁， 是不利於懷孕的。 這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，

對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助， 無任何毒副作用。

7、豆漿：婦女喝豆漿一個月每天300－500毫升即可起到調整內分泌的作用， 可以明顯改善心態和身體素質。