原料:
豬裡脊肉200克， 鮮百合1個， 紅椒片、鹽、蛋清、水澱粉、植物油各適量。
做法:
1、 豬裡脊肉洗淨， 切片， 用鹽、蛋清、水澱粉抓勻；鮮百合洗淨， 掰成瓣。
2、 油鍋燒熱， 放入豬裡脊肉和鮮百合、紅椒片， 翻炒至熟， 然後加鹽調味即可。
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功效:
百合口感爽脆， 而且有補益五臟、養陰清熱的作用， 與肉片搭配， 可以去除肉片的油膩， 使整道菜更爽口， 非常適合備孕女性食用。
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備孕是夫妻雙方的事情，男士的飲食中應該要增加鋅含量，每天至少12毫克到15毫克。短期鋅缺乏症也會減小精子體積和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、烏雞肉，多吃富含維生素C和抗氧化劑的食物，這可以保護精子受... [詳細答案]
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