在懷孕前三個月夫妻雙方就要瞭解孕前優生保健知識,制定一個準備充分的生育計畫,分別從生理、心理、家庭生活、環境等方面考慮保護自己的措施,制定懷孕計畫.
思想上要做好為人父母的準備,經濟上也要做好充分的準備.這樣在孕期裡將不會為這些事情而擔心憂愁.
新婚的夫婦,由於籌辦婚禮耗費了大量的精神和體力,身心上比較疲憊,而在飲食、生活等更方面都不適於立即受孕.應暫時避孕,待共同生活一段時間,彼此熟悉和適應後,在精神、體力、飲食、生活習慣等各方面都做好準備後在懷孕為好.一般認為,婚後3-6個月後受孕條件才比較成熟.
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諮詢父母
父母或朋友認為的一些通俗說法可能是有誤的,譬如關於“最佳懷孕期是一年的七八月”這個說法,就不完全正確,其實一年都是好時間,重要的是看自己的身體狀況,心理準備充分就可以,並不需要特地“趕時間”.做好孕前準備後,反而要放鬆心情,抱著順其自然的心態,否則精神過度緊張,反而不利於懷孕.
網上諮詢
在網上我們可以查到不少孕前保健知識,許多內容看來很有道理,但亦真亦假很難分辨.所以,準備懷孕的夫婦,在不能確定的情況下,應根據自身情況,聽取醫生意見.
“孕前諮詢”也包括孕前檢查以及一些心理輔導等.除一般的身體檢查之外,一些有遺傳病或曾有過傳染病的患者還需做些特定的檢查如：紅斑狼瘡患者、肝炎患者、婦科疾病患者等.在需要確定自身身體狀況良好的前提下可規劃懷孕,這樣對自己、對孩子都有好處.需要提醒的是,孕前準備還包括心理準備.
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如果你打算要一個孩子,那就要及早做好準備.孕前接受一次全面的檢查,能夠幫助夫婦發現隱藏的疾病,清除不利於受孕的身體因素.
