備孕：要懂得避免周邊危害

懷孕準備時期要避免一些危害， 才能使媽媽和寶寶獲得健康的體質， 並且要注意周圍環境的威脅， 儘量避免， 才能使準備懷孕階段順利過渡。

環境中的危害
如果你或你的丈夫所工作的環境中有一些有害的化學物質、重金屬物質， 在準備懷孕時就應該遠離此環境， 因為這些有害物質可能會造成寶寶畸形或流產、早產等。 特別是在妊娠早期， 必要時可提出更換工種或適當休息。 如果不知道周圍環境中是否存在有害物質， 可向專業人士請教， 務必保證自己工作環境的安全。 如果實在無法避開可疑的有害物質， 就應該嚴格遵照安全操作規程， 穿防護服、戴隔離帽和口罩， 避免粉塵的吸入， 避免皮膚的接觸。 關於孕期長期接觸電腦會否增加畸形的發生， 目前尚無定論， 不過整個孕期每天較長時間地同電腦打交道， 對孕婦來說不是特別合適， 最起碼會造成過度的疲勞。

心愛的小寵物
許多寵物身上都生存著一些更微小的小動物， 比如弓形蟲等。 這些小蟲子有可能使人感染一些疾病， 而如果感染發生在孕期， 則有使寶寶神經系統受損害的危險， 寶寶可能出現腦積水、無腦兒或視網膜異常等。 因此， 懷孕或正準備懷孕時一定要把寵物安置到其他地方， 一旦接觸了寵物， 要馬上洗手。 如果養小寵物時懷孕了， 一定要去醫院檢查自己有無感染寵物身上的病原體， 若已感染， 要與丈夫、醫生共同探討孩子的去留問題。

危險的懷孕早期
寶寶身體各部位的器官大都是在懷孕早期的5到12周內形成的， 比如腦和神經系統的發育是在受精後的15到20天、心血管系統是在受精後20至40天開始形成。 各器官系統的形成時期往往最容易受到外界的影響， 可是此時又正是沒有弄清自己是否懷孕的時期， 所以要特別注意。 如果你正準備要一個小寶寶， 吃藥或照X線時應先排除妊娠的可能。 整個孕期都不應接種疫苗， 尤其是在懷孕早期。 除非特別有必要， 在孕期盡可能不要燙髮或染髮。 若一定想燙髮或染髮， 最好選在懷孕16到24周之間。
（實習編輯：藍麗芳）