備孕：預測懷孕品質的方法

影響懷孕的因素方方面面， 讓我們來一起盤點一下， 找出不好的， 把它改正過來， 給你的孕期加分！

備孕：預測懷孕品質的方法

以100分為基礎分， 根據每題選擇答案的不同為自己加分或減分。

1。 你是否有以下嗜好和習慣？

a 抽煙

b 飲酒

c 熬夜

d 經常染髮或燙髮

以上選項中每項減分20。 多選所減分數累加計算。

得分理由：

香煙中的毒素不僅會危害卵子， 而且還會造成卵巢老化， 導致了女性生育能力的下降。

大量的飲酒， 酒中的有害物質也會影響卵子的品質以及胚胎發育

某些染髮劑和燙髮劑和具有美白功效的化妝品都含有重金屬，

如鉛。 如果蓄積在體內會對胎兒不利。

2。 你是否有過人工流產的經歷？

a 沒有

b 1次

c 1~3次

d 3次以上

a：+10 b：-10 c：-20 d：-30

得分理由：

每一次流產都會使不孕的概率有所增加。 人工流產容易造成子宮內膜損傷， 破壞受精卵賴以生存的土壤， 使其不易“紮根”。 多次人工流產還可能造成不孕。

3。 你是否存在以下情況：

a 家裡或辦公室剛剛裝過修

b 周圍沒有公園， 所以經常在馬路邊散步

c 因為工作關係經常打手機， 而且非常喜歡看電視

d 工作時離不開電腦和影印機

以上選項中每項減分5。 多選所減分數累加計算。

得分理由：

建築、裝飾材料產生的放射性污染容易造成女性不孕， 苯、甲醛等有害物質還會誘發其他疾病。

汽車尾氣中含有大量有害物質，

如二氧化硫、二氧化碳等。 人體長時間接觸這些物質， 會發生積累性的損害， 不但影響生殖健康， 還可能增加腫瘤等疾病的發生率。

有相關研究發現：電磁輻射很可能會給人類的生殖能力帶來負面影響。 而發出這些電磁輻射的正是我們接觸的家電用品及辦公設施。 雖然這項研究還有待進一步的考證， 但還是小心為妙。

4。 你是否經常有下面的反應？

a 頭痛、失眠、煩躁

b 很想要個兒子， 但總是夢見自己生了個女兒

c 很害怕每個月“老朋友”來， 因為那就意味著又一次失敗了

d 準備了很久都沒如願， 現在都不敢和老公討論關於孩子的事

以上選項中每項減分5。 多選所減分數累加計算。

得分理由：

上面的一些反應都是心裡緊張的表現，

過於緊張， 經常處在焦慮的狀態， 會抑制大腦皮層， 使內分泌失調， 從而導致卵巢功能紊亂， 受孕就不那麼容易了。 像我們經常聽說的某女士努力了很就一直都沒有懷孕， 後來夫妻倆人決定放棄要孩子的計畫， 出門旅行， 結果旅途中意外受孕。 實際上這就是壓力放鬆後結果。

小編總結：備孕階段應該遠離香煙、酒精， 減少咖啡因的攝入。 進食任何藥物前， 都應徵詢醫生的意見， 並確定有無懷孕。 另外， 多吃水果和生菜沙拉是最理想的攝取葉酸方式。