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備足8大武器 適應產後生活

生完寶寶後, 女性也進入了新的角色——母親。 初為人母, 許許多多的事情要去完成, 這包括寶寶的護理, 產後保健, 心理調節等等。 想要在分娩過後, 過上有條不紊的生活, 就需要八大武器來助陣:

武器一:營養品

如果你在生寶寶前有喝孕婦奶粉, 鈣片, 或者是吃維生素片的習慣, 那麼在生完寶寶後, 繼續保持這個習慣。 記住, 最好詢問醫生的意見, 服用營養品, 補得不僅僅是你自己, 還會影響到奶水的品質, 牽連到寶寶的健康。

武器二:乳☆禁☆頭矯正器

這款工具專門是對於乳☆禁☆頭過於平坦或者凹下去的媽媽, 各位媽媽不但可以在懷孕的時候使用,

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還可以在哺乳期使用, 這是幫寶寶順利喝奶的絕佳方法之一。

武器三:吸奶器

吸奶器幾乎是每個媽媽的必備工具, 一是可以促進奶水分泌, 二是可以方便儲存。 特別是對於奶水比較充裕的媽媽來說, 寶寶一天喝不上許多, 但奶水卻是源源不斷, 最好使用吸奶器將奶水吸出, 這是護理乳☆禁☆房健康的好方法。 此外, 白領媽媽日後需要恢復上班, 可以把奶水事先擠出, 放入冰箱保存, 白天由親人喂給寶寶食用。 總之, 這是一款極為方便的工具。

武器四:防溢乳墊

有些媽媽奶水非常多, 那麼就容易溢奶。 冬天倒無關緊要, 在夏天一旦溢奶, 胸口前的奶漬可是讓人尷尬連連。 因此, 事先準備一副防溢乳墊是很必須的,

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最好選擇可清洗的類型, 既實惠, 又好用。

武器五:哺乳文胸

最好多買幾個放入家中, 哺乳文胸是專門為餵奶所設計的, 它可以方便拆卸, 讓寶寶隨時隨地喝到奶, 而且一般高品質的哺乳文胸內都會有防溢乳墊, 非常適合媽媽們在出去玩時佩戴。 建議選擇棉質透氣材質的文胸, 媽媽佩戴更為舒適。

武器六:乳☆禁☆頭保護罩

在餵奶期間, 乳☆禁☆頭就成了功不可沒的大功臣, 需要與寶寶、吸奶器多次親密接觸, 但是乳☆禁☆頭也是極為脆弱的區域, 因此需要好好呵護才是。 除了日常的清理工作外, 選購乳☆禁☆頭保護罩也是不錯的選擇!

武器七:按摩霜

生完寶寶, 可怕的妊娠紋也爬上了媽媽的身子, 大家不妨在醫生的指導選擇綠色健康的按摩油,

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進行擦拭。 一來可以淡化紋路, 二來可以讓肌膚放鬆, 促進血液迴圈。

武器八:束縛帶

束縛帶是不少想要產後瘦身媽媽的必須品, 在購買前, 最好諮詢醫生的意見, 瞭解自身身體情況後, 再做出決定。 否則, 盲目使用, 對媽媽的腹部造成過大壓力, 不但威脅自身健康, 影響奶水, 對寶寶也是無益的。

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