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備齊“裝備” 給寶寶炮製上等輔食!

除了市售的輔食, 媽媽還可以親自動手給寶寶製作輔食, 那麼有哪些輔食製作工具是必不可少, 又有哪些輔食製作工具更加方便實用, 又需要注意哪些要點呢?

常用工具

菜板

最好給寶寶用專用菜板製作輔食, 要常洗、常消毒。 最簡單的消毒方法是開水燙, 也可以選擇日光曬。

刀具

給寶寶做輔食用的刀最好專用, 並且生熟食所用刀具分開。 每次做輔食前後都要將刀洗淨、擦乾。


製作輔食的常用工具相對簡單

刨絲器、擦板

刨絲器是做絲、泥類食物必備的用具, 一般的不銹鋼擦子即可, 每次使用後都要清洗乾淨晾乾,

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食物細碎的殘渣很容易藏在細縫裡, 要特別注意。

蒸鍋

蒸熟或蒸軟食物用, 蒸出來的食物口味鮮嫩、熟爛、容易消化、含油脂少, 能在很大程度上保存營養素。

篩檢程式

一般的過濾網或紗布(細棉布或醫用紗布)即可, 每次使用之前都要開水浸泡一下, 用完洗淨晾乾。

小湯鍋

燙熟食物或煮湯用, 也可用普通湯鍋, 但小湯鍋省時省能。

專用工具

磨泥器

將食物磨成泥, 是輔食添加前期的必備工具, 在使用前需將磨碎棒和器皿用開水浸泡一下。

榨汁機

人工餵養3個月後可以添加果汁和菜汁, 所以榨汁機也是必不可少的, 最好選購有特細過濾網, 可分離部件清洗的。 因為榨汁機是輔食前期的常用工具, 如果清洗不乾淨特別容易滋生細菌,

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所以在清潔方面要多加用心。

攪棒

泥糊狀輔食的常用工具, 一般棍狀物體甚至勺子等都可以, 還想省事一點可以使用攪拌機, 同樣注意清潔就可以。

蔬果切割器

能夠將水果如梨或者蘋果等切割成小塊, 方便寶寶進食。

一旦寶寶開始添加輔食, 你就要特別注意寶寶的飲食衛生了。 因為嬰幼兒的免疫系統不如成年人的成熟完善, 所以寶寶的腸胃特別容易受到微生物和傳染病的侵襲。 下面這些方法能幫助你預防嬰兒輔食衛生問題。

注意事項:

• 在製作嬰兒輔食之前認真洗手。


要注意製作過程的安全和消毒

• 世界衛生組織建議在6個月左右開始添加寶寶輔食。 如果你在6個月之前就開始給寶寶吃輔食了,

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那麼在孩子滿6個月之前, 你一定要對餵飯用的羹匙進行消毒, 並且用洗碗機或高溫熱水清洗寶寶的餐具, 然後用乾淨的毛巾或紙巾擦乾。

• 提前製作的嬰兒輔食應該在做熟之後迅速冷卻, 然後放到冰箱裡保存。 24小時之內不吃的嬰兒輔食一定要冷凍保存。

• 在加熱嬰兒輔食時, 一定要確保食物內外都充分高溫加熱(你應該能看到加熱後散發的蒸汽), 然後放涼到合適的溫度再喂給寶寶。 你可以取一小點嬰兒輔食在自己的手腕內側試一試溫度是否合適。

• 不要多次重複加熱製作好的嬰兒輔食。

• 可以用微波爐來加熱製作好的嬰兒輔食, 但是一定要小心。 充分攪動食物, 以避免受熱不均, 然後等食物放涼到合適的溫度再喂給寶寶吃。

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• 寶寶碗裡吃剩下的東西一定要扔掉, 因為接觸過寶寶嘴裡或羹匙上的唾液後, 食物裡的細菌會迅速繁殖, 導致食物變質。

• 注意查看食物保質期和最佳食用日期。 如果你選用的是成品嬰兒輔食, 或者存放在瓶子裡的寶寶沒吃過的食物(沒有加熱或接觸過寶寶的嘴), 那麼你可以在打開包裝後繼續在冰箱裡存放24小時。 任何加熱過或寶寶直接吃過的食物一旦剩下就要扔掉。

• 用熱肥皂水清洗寶寶的餐椅、圍嘴和吃飯的地方, 或用消毒液認真擦拭。 盡可能保持廚房乾淨整潔, 尤其要注意地板的衛生, 因為寶寶特別喜歡在那裡爬來爬去!

• 如果你的寶寶吃的是用手拿著吃的食物或用手抓東西吃,

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一定要記得在寶寶吃輔食前為他洗乾淨手。

• 冰箱的溫度設置應該在0~5攝氏度(32~41華氏度)之間。 如果冰箱沒有溫度顯示, 那麼你可以自己買個冰箱溫度計。

• 經常更換餐桌上的桌布和餐巾等。

• 雞蛋要煮到蛋黃蛋白都變成固態, 肉要煮到中間沒有粉紅色。

• 如果是冷凍嬰兒輔食, 除非食品標籤上有特殊說明, 否則都應該先完全解凍後再進行烹煮。

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