催乳按摩手法的三個常見穴位

催乳按摩手法按哪裡呢？我們都知道催乳按摩手法對新媽媽分泌乳汁有所幫助， 但是按摩是不能隨便亂按的， 以中醫的角度來說， 一定要按對穴位才行， 那麼催乳按摩手法的穴位有哪些呢？那小編就來給大家介紹介紹催乳按摩手法的三個常見穴位。

因為乳☆禁☆房屬陽明， 陽明屬胃， 多氣多血， 乳汁的生成要靠胃吸收的營養。 但是這認識不全面， 乳汁不是只靠胃， 還得與肝木之氣相通。 因為乳屬厥陰， 肝與胃一個先鋒一個主力， 互相配合乳汁才能正常。 而氣滯引起的乳少萬萬不能補！現在的孕媽媽很注意營養， 雖然生產時有失血， 基本來說， 營養還是足夠泌乳的。 只是肝氣鬱了， 乳☆禁☆頭不通， 後面的乳汁出不來， 所以乳☆禁☆房發脹發疼， 有硬塊。 這時盲目地補， 只會越補越脹， 嚴重的話， 還會得乳腺炎。 1、催乳按摩手法的穴位正確的催乳按摩手法是疏理肝氣， 巧用膻中、少澤和太沖這三個穴位。 2、催乳按摩手法膻中是任脈的穴位， 氣會， 在兩乳中間。 任妊養的意思， 是女人的生養之本；它是氣會， 能疏通全身的氣；「經絡所過， 主治所及」， 自然能調整乳汁少的問題。

少澤是手少陽小腸經的井穴， 能生乳、催乳、通乳。 五輸穴也是跟五行相配的， 木火土金水裡它是金穴， 金克木， 能泄肝木之鬱， 好比鐵斧子能砍倒大樹。 肝鬱解除， 乳汁就通了。 它在小拇指指甲根外下方0.1寸， 用牙籤尖刺激。

太沖， 肝經的原穴， 是疏解肝氣必選。 在腳背大拇趾和第二趾結合的地方向後， 腳背最高點前的凹陷處。 操作萬法：最初三天多按膻中穴， 直到按起來不怎麼疼了， 說明氣通暢了；產後每天下午1～3點用牙籤尖刺激兩側少澤穴2分鐘， 這時小腸經最旺， 催乳的同時還能促進營養的吸收；還要記得睡前按揉兩側太沖穴3分鐘。 還要配合局部按摩催乳。 先用熱的毛巾敷一下， 然後用木頭梳子的背， 從乳☆禁☆房邊緣向乳暈梳理， 這樣能幫助化解硬塊。 另外， 不要覺得乳少就讓寶寶少吃， 吸吮是一種良好的刺激， 可以引起反射性乳汁分泌， 因此， 儘量讓嬰兒吸空乳☆禁☆房， 以利於下次乳汁的分泌。 用吸奶器也可以。

3、催乳飲食建議產後三天開始喝催乳湯。 黑芝麻粥、多喝豆漿(剖腹產除外)， 聽古典音樂。 以上便是關於催乳按摩手法的三個常見穴位的介紹， 希望對奶水不足的寶媽們有所幫助。