■乳☆禁☆房按摩的必要性：
1. 從妊娠5個月後， 就應做乳☆禁☆房按摩以使乳腺組織大量增加並促進胸部血液迴圈， 增加產後泌乳功能， 防止產後乳☆禁☆房方面的疾病發生。
2. 產後最初幾天， 乳☆禁☆房內部結構變化很大， 乳汁分泌與寶寶的吮吸能力尚未協調適應， 易造成乳汁聚積成塊， 並引起乳☆禁☆房腫痛。 因此宜在產後2至3天積極進行乳☆禁☆房按摩。
3. 堅持每天按摩可防止乳☆禁☆房鬆弛、下垂， 保持乳☆禁☆房美麗的外形。
■正確的按摩手法：
1. 乳☆禁☆頭的按摩
目的：去除堵塞， 讓乳管變得通暢。
方法：用一隻手從乳☆禁☆房下面撐住， 用另一隻手輕輕地擠壓乳暈部分，
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2.乳☆禁☆房基底部的接摩
目的：對乳☆禁☆房基底部進行按摩， 可使寶寶更容易吸吮乳汁。
方法：把乳☆禁☆房往中間推， 儘量讓兩個乳☆禁☆頭靠近。 通過這樣的方法， 讓乳☆禁☆房基底部比平時更多地活動起來。 把大拇指放到腋下， 剩下的手指從乳☆禁☆房底下橫著托住， 把兩個胳膊肘向內收緊， 讓胸部挺起來。 用兩隻手把乳☆禁☆房包住， 然後像是在揉麵團似的， 朝著每只手的手指方向揉動乳☆禁☆房。
【溫馨提示】
三種錯誤的按摩方式
1.很用力地擠壓乳體部
乳體部當中有很多細小的乳腺， 這個部位是不可以用手指用力地擠壓的，
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2.用力壓迫乳☆禁☆房外側
乳☆禁☆房的外側是殘留奶水比較多， 炎症等乳☆禁☆房疾病的多發地帶， 如果用手掌使勁兒地壓迫， 加重組織的損傷。
3.任何情況下都可以熱敷
如果你的奶水量比較少。 可以用熱毛巾對乳☆禁☆房進行熱敷：但是在乳☆禁☆房嚴重脹痛或乳管沒有通暢時進行熱敷， 反而會加重炎症。
