產後什麼時候開始喝這些“催乳湯”是有講究的。 過早喝， 乳汁下來過快過多， 這時新生兒又吃不了那麼多， 不僅造成浪費。 還會造成產婦乳管堵塞引起乳☆禁☆房脹痛。 若吃得過遲， 乳汁下得過慢過少， 會導致產婦心情緊張， 一緊張， 分泌乳量會更少， 形成惡性循環。 因此， 產婦別為了儘快下乳， 而盲目地喝催乳湯。
一般產後喝催乳湯要注意兩個問題：
1、掌握乳腺的分泌規律。
一般孩子生下來以後， 乳腺在兩三天內開始分泌乳汁， 但這時的母乳比較粘稠、略帶黃色， 這就是初乳。 初乳進入嬰兒體內使嬰兒體內產生免疫球蛋白A，
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2、注意產婦身體狀況。
民間常在分娩後的第三天開始給產婦喝鯉魚湯、豬蹄湯之類， 這是有一定道理的。 若是身體健壯、營養好， 初乳分泌量較多的產婦， 可適當推遲喝湯時間， 喝的量也可相對減少， 以免乳☆禁☆房過度充盈瘀積而不適。 如產婦各方面情況都比較差， 就吃早些， 量也多些， 但也要根據“耐受力”而定， 以免增加胃腸的負擔而出現消化不良。
此外， 如是順產的產婦， 第一天比較疲勞， 需要休息才能恢復體力， 不要急於喝湯，
