催乳湯的做法
母乳餵養有利於子宮的恢復， 但是越來越多的新媽媽面臨著產後奶水不足的問題， 奶水不足通過催乳湯來調理是很有效的，
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通草鯽魚催乳湯
原料：活鯽魚1條、通草6克。
做法：
1、先把鯽魚洗淨、去鱗、去內臟。
2、然後加入通草一同煮成鯽魚湯。
用法：食用時吃魚喝湯， 每天2次， 連喝3-5天， 湯宜淡一些。
功效：鯽魚具有利水、通乳的功效， 通草可通氣下乳， 搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果， 還利於產婦身體復原。
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絲瓜仁鰱魚催乳湯
原料：絲瓜仁50克、活鰱魚1條。
做法：
1、先把鰱魚洗淨、去鱗、去內臟。
2、然後與絲瓜仁一同熬煮成湯， 產婦吃時可以少放些醬油， 但不放鹽， 最好吃魚喝湯一次吃完。
用法：每天喝1次， 連續喝3天。
功效：絲瓜仁具有催乳作用， 鰱魚有補虛、理氣、通乳的功效， 此湯對血虛引起的少奶有一定效果。
通草豬蹄催乳湯
原料：新鮮豬蹄1只、通草3克。
做法：
1、先把豬蹄洗淨， 刮乾淨皮毛。
2、與通草一同放在沙鍋裡， 加1.5千克清水煮成湯。
3、先用急火， 水開後改成慢火， 煮1-2個小時。
用法：每天喝2次， 連續喝3-5天。
功效：豬蹄裡含有豐富的蛋白質、脂肪，
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催乳湯的功效
乳量的多少， 與媽咪的營養有直接關係， 乳量少的媽咪可以食用催乳湯來幫助自身乳液的分泌，
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1、解決少乳、缺乳問題
催乳湯只需一個療程就能一次性解決婦女產後無奶、奶少的問題， 讓嬰兒獲得1-2年的“純母乳餵養”。 一次服用， 寶寶終生受益。
2、助長嬰兒發育
催乳湯母乳是世界上很好的營養品， 提高乳汁品質， 為寶寶健康把好第一關， 催乳湯精選藥食同源的天然名貴動植物原料配方組合， 無任何毒副作用及藥物依賴性， 有效實現綠色、天然的提高乳汁品質， 有助於嬰兒的健康成長。
3、加速產後康復
催乳湯適用於哺乳期間服用， 可實現產後快速康復， 增強人體舒適度， 協調平衡生命細胞體新陳代謝， 疏通血脈， 活血養顏，
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4、調節經絡， 改善全身氣血平衡
催乳湯人體分佈著無數神經感受器， 這些感受器組成一個完整的資訊網路， 時刻保持著全身的資訊傳遞與調節。 催乳湯的調理功能,能夠導致一系列如情緒、睡眠、身心等生理、心理變化。 在調理的同時， 亦使偏勝偏衰的臟器功能受到有益調節、趨於協調、平衡。
催乳湯的注意事項
當媽咪乳汁不足時都會選擇服用催乳湯，但是催乳湯的食用是有著許多的注意事項的，如果大家不知道注意事項盲目使用的話，很可能會事半功倍，下面媽媽網百科就來告訴大家催乳湯的注意事項，為了自身的健康媽咪們一定要仔細看哦!
很多中醫專家已經指出，產後乳汁少我們可以喝催乳湯，但是如果喝催乳湯的時間拿捏不准，就會適得其反。喝得太早會使產婦因乳管堵塞而出現乳☆禁☆房脹痛;喝得過晚，會使產婦因無奶而心情緊張，令泌乳量進一步減少。
民間常在分娩後的第三天開始給產婦喝鯉魚湯、豬蹄湯之類，這是有一定道理的，還要注意的是，喝催乳湯也得視產婦的身體情況而定。若是身體健壯、營養好，初乳分泌量較多的產婦可適當推遲喝湯時間，喝的量也可相對減少。而順產產婦第一天不要急於喝湯，人工助產產婦催乳的食物可適當提前吃。
溫馨提示：
早吸吮、勤餵奶，寶寶吸吮刺激越早，媽媽乳汁分泌就越多。即使母乳還沒有分泌，寶寶吸吮乳☆禁☆頭幾次後也會開始分泌乳汁;此外媽媽要注意奶漲了就喂，寶寶餓了就喂，如果乳汁一次吃不完，要擠出來貯存，讓乳☆禁☆房排空，這樣才能產生更多的乳汁;否則乳☆禁☆房老是漲著，奶就憋回去了。
亦使偏勝偏衰的臟器功能受到有益調節、趨於協調、平衡。 催乳湯的注意事項
當媽咪乳汁不足時都會選擇服用催乳湯，但是催乳湯的食用是有著許多的注意事項的，如果大家不知道注意事項盲目使用的話，很可能會事半功倍，下面媽媽網百科就來告訴大家催乳湯的注意事項，為了自身的健康媽咪們一定要仔細看哦!
很多中醫專家已經指出，產後乳汁少我們可以喝催乳湯，但是如果喝催乳湯的時間拿捏不准，就會適得其反。喝得太早會使產婦因乳管堵塞而出現乳☆禁☆房脹痛;喝得過晚，會使產婦因無奶而心情緊張，令泌乳量進一步減少。
民間常在分娩後的第三天開始給產婦喝鯉魚湯、豬蹄湯之類，這是有一定道理的，還要注意的是，喝催乳湯也得視產婦的身體情況而定。若是身體健壯、營養好，初乳分泌量較多的產婦可適當推遲喝湯時間，喝的量也可相對減少。而順產產婦第一天不要急於喝湯，人工助產產婦催乳的食物可適當提前吃。
溫馨提示：
早吸吮、勤餵奶，寶寶吸吮刺激越早，媽媽乳汁分泌就越多。即使母乳還沒有分泌，寶寶吸吮乳☆禁☆頭幾次後也會開始分泌乳汁;此外媽媽要注意奶漲了就喂，寶寶餓了就喂，如果乳汁一次吃不完，要擠出來貯存，讓乳☆禁☆房排空，這樣才能產生更多的乳汁;否則乳☆禁☆房老是漲著，奶就憋回去了。