催乳湯能放鹽嗎

催乳湯能放鹽。

從科學的角度上講， 催乳湯應該咸淡適宜， 可以少量加一些調味品及食鹽， 這樣除了可以增加產婦的胃口， 對產婦的身體恢復也是有益的。 所以， 催乳湯是能放鹽的。

催乳湯是什麼：

催乳湯又名下奶湯、催乳食譜、催奶食譜等， 它的作用是當產婦母乳達不到嬰兒需求時， 通過食用催奶湯對產婦進行補氣補血， 疏肝理氣， 通暢乳腺， 消除淤滯的調理， 增加母乳量的分泌。 常見的催乳湯有豬蹄燉花生、鯽魚豬骨湯、魚頭豆腐湯、章魚木瓜豬骨湯、黃豆湯、烏雞湯等。

通草豬骨催乳湯

原料：新鮮豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克。

做法：

1、先洗淨豬骨。

2、放在鍋里加上清水， 與通草一同在鍋裡煮1-2個小時；

3、直至熬成1小碗豬骨湯， 再放入少許醬油、鹽。

用法：1次喝完， 連續喝3-5天。

功效：豬骨具有補氣、補血、生乳的作用， 加上通草後催乳效果更強。

絲瓜仁鰱魚催乳湯

原料：絲瓜仁50克、活鰱魚1條。

做法：

1、先把鰱魚洗淨、去鱗、去內臟。

2、然後與絲瓜仁一同熬煮成湯， 產婦吃時可以少放些醬油， 但不放鹽， 最好吃魚喝湯一次吃完。

用法：每天喝1次， 連續喝3天。

功效：絲瓜仁具有催乳作用， 鰱魚有補虛、理氣、通乳的功效， 此湯對血虛引起的少奶有一定效果。

1、掌握乳腺的分泌規律

一般孩子生下來以後， 乳腺在兩三天內開始分泌乳汁， 但這時的母乳比較粘稠、略帶黃色， 這就是初乳。 初乳進入嬰兒體內使嬰兒體內產生免疫球蛋白A， 從而保護嬰兒免受細菌的侵害。 開始初乳的分泌量不很多， 加之嬰兒此時尚不會吮吸， 所以看似好像無乳， 可是若讓嬰兒反復吮吸， 初乳就會“通”了。 大約在產後的第四天， 乳腺開始分泌真正的乳汁。

2、注意產婦身體狀況

民間常在分娩後的第三天開始給產婦喝鯉魚湯、豬蹄湯之類， 這是有一定道理的。 若是身體健壯、營養好， 初乳分泌量較多的產婦， 可適當推遲喝湯時間， 喝的量也可相對減少， 以免乳☆禁☆房過度充盈瘀積而不適。 如產婦各方面情況都比較差， 就吃早些， 量也多些，

此外， 如是順產的產婦， 第一天比較疲勞， 需要休息才能恢復體力， 不要急於喝湯， 而採用剖腹產的產婦， 下乳的食物可適當提前供給。 總之， 醫院的醫護人員會正確地指導你喝“催乳湯”。

產婦在喝催乳湯的同時， 還應保證充足的睡眠， 因為睡眠不足會使奶水減少， 可以在白天時應該讓丈夫或者家人照看下寶寶， 自己抓緊時間睡個覺。 同時還應讓寶寶多吸吮乳☆禁☆頭。 因為寶寶吸吮刺激越早， 媽媽乳汁分泌就越多。