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催乳食譜 清淡肘子的做法

寶寶奶水而啼啼哭, 這時候媽媽著急呀, 產後沒奶給寶寶喝怎麼辦呢?沒關係, 下面我們來介紹一份清淡肘子, 材料簡單, 一學就會哦。

產後催乳食譜 清淡肘子

營養小提示:

豬肘有豐富蛋白質和脂肪;當歸補血調經, 腸通便;王不留行有行血調經、催乳、消腫功效。 三者相配活血補血、通經下乳、強健身體。

原料:

豬肘子1只, 當歸、王不留行各1份。

做法:將豬肘子、王不留行、當歸三者按100:2:2比例, 加清水大火燒開, 撇去浮沫改文火燉煮至爛熟。

或許很多媽媽不喜歡豬肘子, 覺得太多肉太油膩, 那麼你也可以試試其他催乳食譜

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比如用木瓜燉的各類菜肴哦。

相關用戶問答
  • 3回答

    請問奶水不夠寶寶吃請催乳師行嗎?有沒有催乳食譜推薦一下。

    你好;催乳師也可以的,也可以試一試煮豬蹄通草湯、鯽魚湯。個人認為豬蹄通草湯效果最好。心情最重要,不管怎麼樣一定想開,多跟周圍人說說話排解一下心情,有堅定信心有奶,多讓孩子吸,慢慢奶就會回來的。 [詳細答案]

  • 3回答

    請問催乳食譜有哪些呢?

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  • 3回答

    請教一下:催乳食譜有哪些

    花生豬手湯、豬蹄燉絲瓜豆腐、蓮藕紅棗章魚豬骨湯、秘傳湧泉豬蹄、翡翠蹄筋、木瓜燉魚頭、黃豆豬骨湯、蘿蔔絲鯽魚湯、、烏雞白鳳尾菇湯、清蒸野雞、香露蔥油雞、雞茸蝦米丸子、清燉鯰魚、河蟹煮黃酒、黃酒鮮蝦湯、... [詳細答案]

  • 3回答

    催乳食譜有哪些呢?誰能請教一下

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  • 3回答

    有沒有好的產前催乳食譜了?推薦一哈

    孕期,身體會通過內分泌激素等一系列變化對哺乳做好準備,一般說不需要對乳☆禁☆房進行按摩。產後哺乳開始,恰當的按摩乳☆禁☆房可以幫助觸發泌乳反射,尤其適用於乳☆禁☆房腫脹、乳☆禁☆頭疼痛,或是寶寶等的不耐煩的時候。可以用溫熱... [詳細答案]