食譜原料
主料： 蓮藕５００克、紅棗４個、章魚幹１只、綠豆５０克、豬尾骨５００克
調料： 醬油、食鹽適量
製作方法
1、紅棗去核， 和綠豆一起洗淨， 用清水泡浸片刻;
2、章魚乾洗淨， 用溫開水泡浸半小時；蓮藕洗淨去節， 切成塊狀;
3、豬尾骨洗淨， 整個與各物一起放置瓦煲， 先用武火， 後用文火煲２個半小時;
4、撈起蓮藕、豬尾骨切塊狀， 拌醬油供佐餐用;
5、湯水調入適量食鹽即可。 此量可供３－４人用;
適用人群
產婦食用
推薦理由
蓮藕性平， 味甘、澀， 功能健脾開胃、益血生肌；紅棗性溫、味甘， 功能補脾和胃， 益氣生津；章魚性平， 味甘、鹹， 功能補血益氣；豬骨性溫，
你好；催乳師也可以的，也可以試一試煮豬蹄通草湯、鯽魚湯。個人認為豬蹄通草湯效果最好。心情最重要，不管怎麼樣一定想開，多跟周圍人說說話排解一下心情，有堅定信心有奶，多讓孩子吸，慢慢奶就會回來的。 [詳細答案]
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