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催乳食譜:牛肉清圓湯

材料:牛肉250克, 胡蘿蔔50克, 白蘿蔔100克, 桂圓肉5克, 紅棗10克, 生薑、蔥、花生油、鹽、味精、花雕酒、胡椒粉、牛油各適量。

做法:

1、將牛肉切成塊, 紅、白蘿蔔去皮切成塊, 紅棗泡透, 生薑去皮、切片, 蔥且成長段。

催乳食譜:牛肉清圓湯

2、燒鍋下水, 待水開時投入牛肉塊, 紅、白蘿蔔塊用中火煮片刻, 倒出待用。

3、另燒鍋下油, 放入薑片、蔥段爆香鍋, 撒入花雕酒, 加入牛肉塊, 紅、白蘿蔔塊, 加入清湯、紅棗、桂圓肉煮至爛熟, 加入鹽、味精、胡椒粉, 再煮5分鐘即可食用。

食用功效:此湯鮮甜清口, 營養豐富, 尤其是含有豐富的鈣質。

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  • 3回答

    請問奶水不夠寶寶吃請催乳師行嗎?有沒有催乳食譜推薦一下。

    你好;催乳師也可以的,也可以試一試煮豬蹄通草湯、鯽魚湯。個人認為豬蹄通草湯效果最好。心情最重要,不管怎麼樣一定想開,多跟周圍人說說話排解一下心情,有堅定信心有奶,多讓孩子吸,慢慢奶就會回來的。 [詳細答案]

  • 3回答

    請問催乳食譜有哪些呢?

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  • 3回答

    請教一下:催乳食譜有哪些

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  • 3回答

    催乳食譜有哪些呢?誰能請教一下

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  • 3回答

    有沒有好的產前催乳食譜了?推薦一哈

    孕期,身體會通過內分泌激素等一系列變化對哺乳做好準備,一般說不需要對乳☆禁☆房進行按摩。產後哺乳開始,恰當的按摩乳☆禁☆房可以幫助觸發泌乳反射,尤其適用於乳☆禁☆房腫脹、乳☆禁☆頭疼痛,或是寶寶等的不耐煩的時候。可以用溫熱... [詳細答案]