當寶寶呱呱墜地的時候， 媽媽送給他們的第一個禮物便是溫暖的奶水。 但是， 越來越多的新媽媽陷入了產後缺乳的苦惱中， 讓中醫來幫我們解決吧!
誰偷了媽媽的乳汁
中醫認為：乳汁來源於氣血， 氣血不足或氣機鬱滯都會影響乳汁的生成和流通， 是導致乳母缺乳的主要原因。
由於新媽媽在生產時的用力以及產傷出血， 會讓新媽媽元氣受損、氣血不足， 導致產後的虛弱。 在產後子宮的復舊過程中， 淤血容易停滯在子宮， 導致產後多淤。 在虛弱和血淤的情況下， 如果新媽媽體質弱或調養不當， 就容易出現產後缺乳。
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打開奶水源泉的中醫錦囊
錦囊一通乳湯
材料：葛根10～15g、炮甲10g、王不留行10g、漏蘆10g、路路通10～15g、川芎10g、桔梗5g、白術10g、當時10g、阿皮10g、益母草10g、益母草15g、甘草5g;
用法：水煎、口服、每日2次;如乳汁清稀、乳☆禁☆房空癟或產時失血過多、產後不思飲食， 選加黃芪15～30g、黨參15～30g、淮山15～30g、熟地12g、阿膠12g等;
提醒：很多媽媽是因為乳汁不暢、乳☆禁☆房腫脹導致的乳汁不足， 這種情況下應該選通乳， 然後再催乳。
錦囊二外敷熱通經絡3法
方法1：熱水或蔥湯熏洗乳☆禁☆房。
方法2：桔子皮或柚子皮適量煎水， 用毛巾浸汁熱敷乳☆禁☆房。
方法3:蔥白10根， 洗淨搗爛， 加食鹽少許製成餅， 貼敷乳☆禁☆房， 每日更換一次。 連用3天。
錦囊三針灸推拿
中醫還有針灸， 推拿等治療缺乳的方法， 能明顯促進母乳分泌， 但必須在醫生指導下進行。
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按摩小手法：掌心揉按乳☆禁☆頭， 然後以雙手握住乳☆禁☆房、輪流用拇指自乳☆禁☆房四周沿乳腺方向(放射狀)向乳☆禁☆頭梳理。 這樣可以通經活絡、促進乳腺的疏通和乳汁的分泌。
新手媽媽催乳心得
鯉魚粥推薦人：麥豆媽
做法：鮮活鯉魚一條， 去鱗除內臟後切成小塊， 與白米或小米一起煮粥。
心得：粥內不能放鹽， 淡吃。
花生大米粥推薦人：小胖媽
做法：生花生米100克， 大米200克， 將花生米搗爛後放入淘淨的大米中煮粥。
心得：花生米切記要帶紅皮一起煮。
黃花燉瘦肉推薦人：大寶媽
做法：幹黃花菜25克， 瘦豬肉250克， 煮或燉至酥爛後佐餐。 瘦豬肉也可用豬蹄代替。
心得：一定要用幹黃花菜與豬肉或豬蹄同燉、同煮、才能有通乳的效果。
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通草豬蹄湯推薦人：童童媽
做法：豬蹄2只切成小塊飛水， 通草24g一起燉;吃的時候去掉通草， 吃豬蹄喝湯。
心得：通草味道最初可能有點不習慣， 但真的有效哦!
催乳小常識
YES
儘早開始餵奶儘早餵奶可以刺激母乳分泌。 寶寶出生30分鐘內就可在醫護人員的幫助下讓寶寶開始吸吮媽媽雙側乳☆禁☆頭。
持續的刺激讓寶寶不受限制地在乳☆禁☆房上自由吸吮。 這樣可將乳汁分泌時間提前並產生更多乳汁。
擠出多餘的乳汁如果寶寶因為早產或者體重過低需要住院治療而與母親分開時間較長， 新媽媽應該每天擠出多餘的乳汁， 否則分泌就會逐漸減少。
堅持夜間哺乳每次應該讓寶寶吸空一側乳☆禁☆房後再吸另一側乳☆禁☆房。
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NO
錯把退乳當催乳如果新媽媽無意中吃了一些具有退乳作用的飲料、滋補品、藥物， 如麥乳精、花椒、豆豉、神曲等， 也會抑制乳汁的分泌。
分辨不清缺乳原因厭煩哺乳， 不規則哺乳， 嬰兒吮吸乳☆禁☆頭過少都會引起缺乳， 不要與身體虛弱營養不良引起的缺乳混淆。
不疏肝氣就大補抑鬱、肝氣不疏等引起的經脈澀滯， 乳汁不行， 應先疏理肝氣， 調暢氣機， 不要馬上吃大補的食物。 而且千萬別忽略調養， 否則時間長了容易導致乳腺炎。
營養不均衡“坐月子”期間大量進肥膩食物， 坐完“月子”突然將飲食調整到平時水準， 就容易影響“坐月子”後乳汁分泌的數量和品質下降。
