為了寶寶的健康， 哺乳媽媽一定要管好自己的嘴, 避開一些影響母乳分泌的危險食物， 為寶寶產出最好的乳汁。
1、 遠離回乳食物：大麥及其製品， 如大麥芽、麥芽糖等食物有回乳作用， 所以準備哺乳或產後仍在哺乳期的新媽媽應忌食。 欲斷乳的新媽媽可以將大麥作為回乳食品。 除了麥芽， 人參（參須也可以）、韭菜（韭黃也可以）、花椒等食物也可能會造成新媽媽回乳。 另外， 基本上只要是涼性的食物， 大多會回乳， 比如菊花茶、瓜類、薄荷等， 哺乳媽媽應儘量少食用。
2、 辛辣燥熱食物：產後新媽媽大量失血、出汗， 加之組織間液也較多地進入血液迴圈， 故機體陰津明顯不足， 而辛辣燥熱食物均會傷津耗液， 使新媽媽上火、口舌生瘡， 大便秘結或痔瘡發作， 而且會通過乳汁使寶寶內熱加重。 因此， 新媽媽應忌食韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等。
3、 茶、咖啡和碳酸飲料：哺乳期間新媽媽不能喝濃茶。
您好，在哺乳期間最好不要吃辛辣刺激的食物啊，這是會影響奶水的品質的，建議平時的飲食應該清淡點，可以吃多點催乳的食物，豬蹄、花生米等食物，對乳汁的分泌有良好的促進作用。 保持乳母良好的情緒。分娩後的媽... [詳細答案]
您好，會導致回奶的食物有：西洋參、 人參、蒲公英、 韭菜、韭黃、白蘿蔔、豆角、馬蘭頭、胡蘿蔔；南瓜；香椿；冬菇、菌菇類,茄子,藕,筍、黃花菜 、大白菜、味酸的蔬菜如馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜 麥... [詳細答案]
其實在哺乳期間，你需要多喝湯水，是可以增加奶水的啊。現在給個指導意見：多喝雞湯、豬蹄湯、鯽魚豆腐湯、骨頭蔬菜湯等，有條件的還要每日喝些牛奶或豆漿.要多吃催乳食物，紅糖水、牛奶、豆漿、小米粥、雞湯、肉... [詳細答案]
哺乳期應慎吃荔枝。哺乳期應慎吃荔枝的原因：一方面，吃荔枝容易引起上火，媽媽上火容易引起一些不良反應，例如口舌生瘡、便秘或長痔瘡等。而且會通過乳汁影響寶寶，讓寶寶出現上火的症狀。另一方面，荔枝含糖量很... [詳細答案]
媽媽們在哺乳期上火的話最好不要吃藥來降火，藥物對於寶寶來說是非常的不好的，所以媽媽們一定要忍住，不要靠藥物。最好還是通過食療來進行降火。媽媽們要降火的話還不可以吃一些寒涼的食物，涼茶、有刺激性的食物... [詳細答案]