隨著二胎政策的放開，
以及猴年寶寶即將紮堆兒出生，
最近催奶師行業又升溫了。
記者瞭解到，
相比一胎，
二胎的媽媽更希望能用母乳來餵養寶寶。
那麼，
產後催乳應該注意什麼，
才能讓奶水多起來呢？
二胎媽媽更希望母乳餵養
孫大姐是一位高級催奶師， 有著近10年的催奶經驗。 據她介紹， 最近生孩子的比較多， 而且不少都是二胎。 ”孫大姐說， 二胎媽媽更希望用母乳餵養寶寶， 但有不少人奶水不足， 因此， 自己最多的時候， 一天得給三四個產婦催奶。
孫大姐說， “一胎時， 年輕的媽媽都想保持體型， 又往往吃不了辛苦，
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而據一組研究結果表明， 二胎媽媽更易哺乳。 原來， 人體在懷孕期間乳腺會有很大變化， 雌激素和孕酮分泌會激增， 乳腺上皮細胞大範圍擴增， 成千上萬的導管結構形成， 這都是為未來哺乳期分泌乳汁做準備。
為讓奶水足使盡各種招數
現實中， 不論是一胎還是二胎， 很多媽媽都會有奶水不足的困擾。 記者隨機採訪了10多位剛生了孩子的媽媽， 發現奶水不足的超過半數。
而國內某網站上曾有一項調查， 對120位新媽媽進行了統計， 有18位元是全部採用奶粉餵養， 56位新媽媽有足夠的奶水， 另外的46位都是採用“母乳＋奶粉”的混合餵養方式， 這部分媽媽希望用母乳餵養，
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張女士屬於大齡產女， 寶寶出生後， 她的奶水不多。 在月子期間， 她請了三次催奶師， “下奶湯”更是頓頓都喝， 甚至還讓醫生開了下奶的中藥。 “能想到的辦法都使了， 可奶水還是少得可憐， 只能給閨女當零食吃了。 ”
劉女士的情況也差不多， 為了能讓兒子吃母乳， 她每天要喝半盆湯， 一個月下來胖了七八斤， 可是， 奶水仍然少得可憐， 兒子主要以喝奶粉為主。
催乳並不是越早越好
據高級催奶師孫大姐介紹， 產後奶水不足的情況與營養攝取、遺傳因素、精神狀況等都有很大關係。 許多新媽媽在催奶方面有很多誤區。 “有不少產婦生了孩子之後， 馬上就找催奶師。 可是如果還沒漲奶， 這時催奶不僅不能讓奶水多起來，
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孫大姐說， 根據她的經驗， 一般順產後48小時， 剖腹產後72小時， 是最佳的催奶時間。 “要揉就要揉透， 把乳腺全都揉開， 揉一次就起作用。 ”
另外， 大多數人都知道豬蹄湯、鯽魚湯和鯰魚湯有很好的催乳效果。 不少新媽媽在生孩子當天就開始喝這些催乳湯， 效果確實很明顯， 但奶水卻多得寶寶吃不完。 結果過了兩個月， 乳☆禁☆房裡出現很硬的結塊， 這是患上了乳腺炎。
“產婦剛生完孩子， 建議先喝些清淡的雞湯、骨頭湯等， 如果奶水夠寶寶吃了， 就不要喝豬蹄湯接著催了， 否則就容易因漲奶導致乳腺炎。 ”
1.讓寶寶儘早吸吮媽媽乳☆禁☆頭
因為寶寶的吸吮能夠刺激乳汁分泌， 而且初乳對寶寶很重要。
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2.合理安排飲食 回奶食物不要吃
除了豬蹄、鯽魚、鯰魚等， 很多蔬菜也有催乳效果， 如絲瓜、金針菜、茭白、萵筍、豌豆、黃花菜等。 不要吃回奶的食物， 如韭菜、麥芽等。 另外， 喝雞湯也不要喝老母雞湯， 而是要用公雞煲湯。
3.多餘的奶水要及時排空
當寶寶吃不完奶水時， 多餘的奶水要及時排空， 不要擔心這樣奶水會變少， 相反， 這樣奶水會越分泌越多。 而如果出現漲奶， 不僅會影響乳汁的繼續分泌， 還會導致乳腺炎。
4.睡眠和心情同樣很重要
要想奶水好， 產婦一定要保證充足的睡眠， 另外， 要保持樂觀心情。
