催奶方法之我談　保證寶寶的飲食

現如今奶粉的品質讓很多媽媽擔憂， 於是乎母乳的價值又提升了， 媽媽們積極備奶， 為了小寶寶而努力著。 相信很多媽媽都有著艱辛的追奶過程， 會員“飛天小女警lulu”將自己親身的追奶方法分享給大家， 希望對更多正在為追奶發愁的媽媽們提供一些幫助。

催奶方法之我談　保證寶寶的飲食

方法一：喝湯

豬蹄黃豆百合湯、烏雞湯、牛腩柿子湯、黑頭魚湯、鯽魚湯等等， 一個傳統的方法， 但是見效比較慢。

方法二：擠奶

擠的方法就是快速擠， 連續的迅速的擠， 直至激發出奶陣。 擠淨後換邊如法炮製， 輪換多次方能擠淨，

方法三：藥類——通草

通草泡水喝， 喝完馬上有奶陣的感覺， 效果在初期的時候很明顯。

方法四：熱水澡

一種追奶的新方法， 個人體會出來， 未必適用于其他媽媽。

方法五：睡覺

很早就知道同步睡眠法， 但是很多產婦走出月子就忽視了休息的重要性， 幹一切自己想幹的事情， 影響了奶水的品質。 喝湯、泡澡、睡覺結合起來， 就可以保證奶水充足啦。