白燴小牛肉
材料帶骨小牛肉500克， 蛋黃、洋蔥塊、胡蘿蔔塊各50克， 小蘑菇、香芹末各少許。
調料鮮奶油、蔥白段、檸檬汁、鹽、胡椒粉、料酒各適量。
做法
1、小牛肉洗淨， 切塊， 入沸水中焯燙， 撈出瀝水；小蘑菇去蒂， 洗淨。
2、將牛肉塊、胡蘿蔔塊、洋蔥塊、香芹末、小蘑菇、蔥白段放入鍋中， 再倒入料酒、水、胡椒粉， 大火燒沸後改小火煮2小時， 撈出牛肉塊、蔬菜裝盤， 牛肉湯留用。
3、將鮮奶油、檸檬汁、蛋黃、鹽放入碗中， 攪勻後加入牛肉湯， 調勻後倒入鍋內， 用小火邊煮邊攪， 煮至濃稠時， 起鍋澆在牛肉塊和蔬菜上即可。
可以早上起來給他吃牛奶，中午吃點米飯，煮得爛一點，放點菜葉，豆腐都是可以的，中午睡覺起來再喝點牛奶，晚上和大人一起吃晚飯，不過他吃的飯或者麵條什麼的要多煮一會的，晚上另睡前再吃一個雞蛋喝點牛奶就可以... [詳細答案]
讓奶水充足，媽媽平時要保持好心情，不要因為奶水不足就給自己很大的壓力。然後平時讓寶寶多多允吸自己的乳☆禁☆房，多按摩乳☆禁☆房，喝一些有營養的湯水。至於食譜，推薦你花生豬手湯、鯽魚湯、黃酒鮮蝦湯等。 [詳細答案]
從你的描述來說，你小孩應是有些上火、濕熱之類的，所以他才會舌頭發白。這時你可以他吃點綠豆湯、山藥粉之類的，這樣對這很有效的啊。而這個山藥粉，按西醫說是裡面有蛋白酶，有助於蛋白質的消化。小孩子吃高蛋白... [詳細答案]
可以選擇高蛋白質的飲食，麵包,雞蛋.牛奶或豆漿等都是不錯的，全面的食譜建議你可以去書店看看。 [詳細答案]
除了上面那些催奶的食物要多吃，湯水多喝以外，媽媽的心情也很重要，不要擔心，要對自己有信心，麵包會有的，奶水也會有的。當然也要多給寶寶吸吸，會越來越多的。 [詳細答案]
