催眠分娩法是一種貫穿了懷孕、分娩、母乳、育兒的過程， 具有胎教意味濃烈的總體分娩， 並不能單純的克服分娩時的陣痛。 催眠分娩是在睡前的意識狀態下， 能夠充分地鬆弛或者收縮子宮， 雖然分娩的時間較比其它分娩方式長， 但能減少產婦的疲倦感。
催眠分娩法的好處
1、據統計， 接受醫療催眠分娩的大部分產婦在分娩時能獲得滿足感。
2、在分娩前接受精神分娩準備教育， 而且在懷孕期間， 透過合理的生活習慣做好自然分娩的準備， 因此不需要特殊設施或藥物。
3、導入了其他分娩準備教育中沒有的聯想訓練，
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4、導入瑜伽， 因此容易理解和掌握。
5、利用孕婦本身的母愛， 激發出對嬰兒的感激之情和對分娩的信心。
6、在睡前的意識狀體下， 充分地鬆弛或收縮子宮， 因此分娩時間較長時， 能減少疲倦感。
7、採用瑜伽呼吸法， 有助於“體內氣體”的排出， 因此受催眠教育的產婦體內PH值普遍高於一般產婦。
8、充分鬆弛產道， 因此胎兒能順利地通過產道。
9、催眠分娩並不是單純地克服陣痛的分娩方法， 而是貫穿懷孕、分娩、母乳、授乳、育兒過程的， 是胎教意味濃烈的總體分娩法。
10、讓孕婦知道分娩時的陣痛是娩出嬰兒很重要的環節， 而且分娩是產婦與胎兒首次合作的過程。
催眠分娩法的缺點Advertisiment
1、需要對瑜伽有所瞭解， 而且參與分娩的全體人員都應該充分瞭解催眠的內容。 另外， 在分娩時必須保持冷靜， 這樣才能順利地進行分娩。
2、催眠分娩被成功的用於減緩與分娩有關聯的內在與外在的壓力上， 有些母親被當場催眠或是預先條件化而不覺得產痛， 只要產婦保持放鬆的水準， 她的血壓、血流和激素都能維持良好的水準， 所有的這些皆有助於自然分娩的母親及生產的嬰兒， 嬰兒的心跳率將保持在一個正常的範圍內， 由於子宮的適當收縮力， 同時加上良好的氧氣及血液供應結合著母親的良好感覺， 嬰兒會比較舒適， 分娩的每一階段產道的擴張和推進都很順暢， 嬰兒能以良好的位置旋轉往下進入產道而出生，
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催眠分娩法的步驟包括：呼吸練習， 分散注意力， 引導想像， 漸進放鬆， 實現催眠和自我催眠。
1、透過聯想訓練、產前體操、腹式呼吸等精神及身體訓練來穩定身心， 並減輕分娩時的痛苦。
透過對分娩的持續聯想過程和產前體操、腹式呼吸， 可以控制孕婦肌肉的緊張或鬆弛狀態， 因此有利於分娩過程是順利進行。
2、聯想法
利用睡覺前的催眠狀態放鬆意識， 然後反復進行聯想陣痛及分娩的訓練。 如果反復進行這些訓練， 就能消除分娩的恐懼感和不安的情緒，
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3、鬆弛訓練
透過鬆弛訓練可以掌握身體緊張或鬆弛的感覺， 而且能促進鬆弛激素與腦內啡的分泌， 因此能減輕疼痛， 縮短陣痛時間。
4、呼吸方法以腹式呼吸為基礎。
利用呼吸法， 為體內提供充分的氧氣， 因此能自然地鬆弛肌肉， 而且能充分提供胎兒所需的氧氣。
把這個方法與助產技術結合在一起， 足以讓一位產婦在整個的分娩過程中， 實現身心完全放鬆， 子宮收縮適當， 產程進展順利的目的。 大大減少了鎮靜、麻醉藥物的應用。 不僅提高了自然分娩率， 而且能夠減少產傷。
催眠分娩的效果1、催眠分娩是一種貫穿了懷孕、分娩、母乳、育兒的過程， 具有胎教意味濃烈的總體分娩，
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2、催眠分娩法有其它分娩發沒有的聯想訓練， 分娩準備前導入聯想訓練產婦能得到肌肉鬆弛的效果。
3、產婦在分娩前接受精神分娩的準備工作， 在孕期透過合理的生活習慣做好自然分娩前的準備， 產婦不需要特殊的設施或藥物。
4、激發孕婦的母愛， 產生對嬰兒的感激之情和對分娩充滿信心。
5、催眠分娩是在睡前的意識狀態下， 能夠充分地鬆弛或者收縮子宮， 雖然分娩的時間較比其它分娩方式長， 但能減少產婦的疲倦感。
6、催眠中的產婦能夠充分的鬆弛產道， 胎兒便能順利地通過產道娩出。
7、孕婦需要瞭解分娩時的陣痛是娩出嬰兒重要的環節， 也是產婦首次與胎兒的合作過程。
8、統計調查顯示，接受催眠分娩的絕大部分產婦都能在分娩中獲得滿足感。
8、統計調查顯示，接受催眠分娩的絕大部分產婦都能在分娩中獲得滿足感。
