催眠分娩法的缺點以及步驟

既然介紹了催眠分娩法的好處， 那麼也應該瞭解一下催眠分娩法的缺點吧。 想必各位准媽媽們都很想瞭解吧。 下面為大家來介紹一下。

一、催眠分娩法的缺點

1、需要對瑜伽有所瞭解， 而且參與分娩的全體人員都應該充分瞭解催眠的內容。 另外， 在分娩時必須保持冷靜， 這樣才能順利地進行分娩。

2、催眠分娩被成功的用於減緩與分娩有關聯的內在與外在的壓力上， 有些母親被當場催眠或是預先條件化而不覺得產痛， 只要產婦保持放鬆的水準， 她的血壓、血流和激素都能維持良好的水準， 所有的這些皆有助於自然分娩的母親及生產的嬰兒，

嬰兒的心跳率將保持在一個正常的範圍內， 由於子宮的適當收縮力， 同時加上良好的氧氣及血液供應結合著母親的良好感覺， 嬰兒會比較舒適， 分娩的每一階段產道的擴張和推進都很順暢， 嬰兒能以良好的位置旋轉往下進入產道而出生， 生產更加的自動， 通過鬆弛的會陰， 而使得母親的身體不會產生組織、器官、肌肉不必要的損傷， 由於可以旋轉， 特別是不會傷及嬰兒的頭部和身體。

催眠分娩法

二、催眠分娩法的步驟

催眠分娩法的步驟包括：呼吸練習， 分散注意力， 引導想像， 漸進放鬆， 實現催眠和自我催眠。

1、透過聯想訓練、產前體操、腹式呼吸等精神及身體訓練來穩定身心，

並減輕分娩時的痛苦。 透過對分娩的持續聯想過程和產前體操、腹式呼吸， 可以控制孕婦肌肉的緊張或鬆弛狀態， 因此有利於分娩過程是順利進行。

2、聯想法 利用睡覺前的催眠狀態放鬆意識， 然後反復進行聯想陣痛及分娩的訓練。 如果反復進行這些訓練， 就能消除分娩的恐懼感和不安的情緒， 而且能增強孕婦的信心， 進而緩解分娩時的疼痛。

3、鬆弛訓練 透過鬆弛訓練可以掌握身體緊張或鬆弛的感覺， 而且能促進鬆弛激素與腦內啡的分泌， 因此能減輕疼痛， 縮短陣痛時間。

4、呼吸方法 以腹式呼吸為基礎。 利用呼吸法， 為體內提供充分的氧氣， 因此能自然地鬆弛肌肉， 而且能充分提供胎兒所需的氧氣。

5、把這個方法與助產技術結合在一起，

足以讓一位產婦在整個的分娩過程中， 實現身心完全放鬆， 子宮收縮適當， 產程進展順利的目的。 大大減少了鎮靜、麻醉藥物的應用。 不僅提高了自然分娩率， 而且能夠減少產傷。

小編總結：以上內容為大家詳細介紹了催眠分娩法的缺點以及進行催眠分娩法的步驟！媽媽們有更清楚瞭解催眠分娩法了嗎？