為使產婦的身體儘快復原， 千百年來民間一直流傳著很多傳統習俗。 然而， 這些傳統習俗在現代醫學飛速發展的今天是否有科學道理?請看它們碰撞的結果——
習俗1：月子裡不能洗澡， 否則日後經常全身疼痛
傳統習俗詮釋
產婦在分娩後全身皮膚的毛孔和骨縫都張開了， 加之氣血兩虛， 如果在月子裡洗澡， 就會使風寒侵襲體內， 並滯留於肌肉和關節中， 導致周身氣血凝滯， 流通不暢， 日後出現月經不調、身體關節和肌肉疼痛。
現代醫學詮釋
產婦應該在月子裡洗澡。 但為什麼千百年來民間流傳著月子裡不能洗澡的習俗呢?這是因為，
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現在的生活條件與以往不可同日而語， 能夠為產婦提供非常良好的洗浴環境和設施， 使她們不再容易受涼感冒。 因此， 千百年流傳下來的這種習俗應該被破除， 因為它並不利於產婦康復。 產後會大量排汗， 污染皮膚;下身產生的惡露及溢出的乳汁， 也都會使皮膚變得很髒;多種液體混合在一起會散出很難聞的氣味， 使產婦渾身不舒服，
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研究表明， 產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效， 可幫助產婦解除分娩疲勞， 保持舒暢的心情;還可促進會陰傷口的血液迴圈， 加快癒合;使皮膚清潔乾淨， 避免皮膚和會陰傷口發生感染;加深產婦睡眠、增加食欲， 使氣色好轉。 因此， 月子裡及時洗澡對產婦健康十分有益。 如果會陰部沒有傷口， 只要疲勞一恢復就可開始洗沐浴。
對對碰結果
月子裡洗澡有益於產婦健康。 調查顯示， 產後洗澡對子宮收縮及惡露顏色、數量、氣味、出血量均無不良影響。 不過需要注意以下幾點：
1、如果產婦會陰部無傷口及切口，
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2、產後洗澡講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風”。 在夏天， 浴室溫度保持常溫即可， 天冷時浴室宜暖和、避風。 洗澡水溫宜保持在35℃-37℃左右， 夏天也不可用較涼的水沖澡， 以免惡露排出不暢， 引起腹痛及日後月經不調、身痛等。
3、最好淋浴(可在家人幫助下)， 不適宜盆浴， 以免髒水進入陰☆禁☆道引起感染。 如果產婦身體較虛弱， 不能站立洗淋浴， 可採取擦浴。
4、每次洗澡的時間不宜過長， 一般5-10分鐘即可。
5、冬天浴室溫度也不宜過高， 這樣易使浴室裡彌漫大量水蒸氣， 導致缺氧， 使本來就較虛弱的產婦站立不穩。
6、洗後儘快將身體上的水擦去， 及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室， 避免身體著涼或被風吹著。
7、如果會陰傷口大或撕裂傷嚴重、腹部有刀口，
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習俗2：月子裡不要洗頭梳頭， 否則會留下頭痛病根
傳統習俗詮釋
在產後一段時間內， 頭皮骨縫和毛孔大開著， 洗頭易使濕邪和寒邪侵入頭皮內， 並滯留於此， 日後留下病根， 即經常頭皮痛、頭痛、脫髮及脖子痛。
現代醫學詮釋
這種限制毫無科學道理， 既不衛生也不符合現代審美情趣， 對產婦身心健康均有害處。
分娩過程中大量出汗， 加之產後汗液增多， 會使頭皮及頭髮變得很髒， 並有不良氣味。 研究表明， 通過洗頭、梳頭， 可去掉產婦頭髮中的灰塵、汙物， 保持衛生清潔， 避免引起細菌感染;可刺激頭皮及頭皮上運行的經絡， 提高產婦的精神， 帶來舒暢的心情;可促進頭皮的血液迴圈，
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對對碰結果
月子裡只要健康情況允許可以洗頭、梳頭， 但需要注意以下幾點：
1、洗頭時可用指腹按摩頭皮， 洗完後立即用吹風機吹幹， 避免受冷氣吹襲。
2、洗頭時的水溫要適宜， 不要過涼， 最好保持在37℃左右。
3、一般來講產後頭髮較油， 也容易掉頭發， 不要使用太刺激的洗髮用品。
4、洗完頭後及時把頭髮擦乾， 再用幹毛巾包一下， 避免濕頭髮揮發時帶走大量的熱量， 使頭皮血管在受到冷刺激後驟然收縮， 引起頭痛。
5、洗完頭後， 在頭髮未幹時不要結辮， 也不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內，引起頭痛和脖子痛。
6、不要去美容院洗頭，那裡往往冷氣較強，而且美容師也不一定立即給產婦吹幹頭髮，容易發生受涼。
7、梳理頭髮最好用木梳，避免產生靜電刺激頭皮。
習俗3：月子裡不可刷牙，否則日後牙齒會過早掉落
傳統習俗詮釋
民間素有“生個孩子掉顆牙”的流傳，認為月子裡刷牙漱口會動搖牙根，傷及牙肉，造成牙齒過早鬆動、脫落或牙齒流血等。因此，使很多產婦在月子裡不敢輕易刷牙。
現代醫學詮釋
為什麼民間形成月子裡不刷牙的習俗?因為在懷孕期間，孕婦在內分泌激素的作用下，會出現牙齦充血、水腫、易出血的現象，特別是在刷牙時;加之過去科普知識不普及，孕婦對在孕期如何攝取鈣營養瞭解得不夠，結果導致身體缺鈣，使很多人在生完孩子後牙齒確實變壞了。由此，很多人就認為產婦不能刷牙。
現代醫學認為，產婦在月子裡一定要刷牙漱口，不然的話牙齒反易被損害。產婦在月子裡每天要進食大量的糖類、高蛋白食物，這些食物大多細軟，本來就失去了咀嚼過程中的自潔作用，容易為牙菌斑形成提供條件。如果不刷牙，就會使這些食物的殘渣留在牙縫中，在細菌作用下發酵、產酸、導致牙齒脫鈣，形成齲齒或牙周病，並引起口臭、口腔潰瘍等。
對對碰結果
月子裡一定要天天刷牙。只要體力允許產後第2天就應該開始刷牙，最好不超過3天。但需要注意以下幾點：
1、在孕期注意攝取鈣營養，保持口腔衛生，避免使牙齒受到損害。
2、產婦身體較虛弱，正處於調整中，對寒冷刺激較敏感。因此，切記要用溫水刷牙，並在刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟，以防冷刺激對牙齒及齒齦刺激過大。
3、每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的習慣，吃完宵夜後再刷一遍。
4、可在產後3天採用指漱，即把食指洗淨或在食指上纏上紗布，把牙膏擠於手指上並充當刷頭，在牙齒上來回、上下擦拭，再用手指按壓齒齦數遍。這種方法可活血通絡，堅固牙齒，避免牙齒鬆動。
習俗4：月子裡不能吃蔬菜水果，否則會傷脾胃和牙齒
傳統習俗詮釋
產婦脾胃虛弱，月子裡最好不要吃蔬菜和水果，以防日後經常胃腸不舒服或容易瀉肚，還可能傷了牙齒。
現代醫學詮釋
月子裡應該吃蔬菜和水果。產婦身體康復及乳汁分泌都需要更多的維生素和礦物質，尤其是維生素C具有止血和促進傷口癒合的作用，蔬菜和水果中就含有大量的維生素C。另外，產婦在月子裡容易發生便秘或排便困難，而蔬菜和水果中含有大量膳食纖維，可促進腸蠕動，利於產後通便。
對對碰結果
只要產婦胃腸無不適，吃新鮮蔬菜和水果大有益處，尤其是便秘的產婦。但需要注意以下幾點：
1、產婦胃腸功能較虛弱，應從少量開始吃。
2、產婦的胃腸對冷刺激很敏感，不要吃過涼的蔬菜和水果。如果過涼容易導致胃腸淤血，影響消化功能。
3、產婦的胃腸抵抗力弱，一定要注意食物是否清潔衛生。
也不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內，引起頭痛和脖子痛。6、不要去美容院洗頭，那裡往往冷氣較強，而且美容師也不一定立即給產婦吹幹頭髮，容易發生受涼。
7、梳理頭髮最好用木梳，避免產生靜電刺激頭皮。
習俗3：月子裡不可刷牙，否則日後牙齒會過早掉落
傳統習俗詮釋
民間素有“生個孩子掉顆牙”的流傳，認為月子裡刷牙漱口會動搖牙根，傷及牙肉，造成牙齒過早鬆動、脫落或牙齒流血等。因此，使很多產婦在月子裡不敢輕易刷牙。
現代醫學詮釋
為什麼民間形成月子裡不刷牙的習俗?因為在懷孕期間，孕婦在內分泌激素的作用下，會出現牙齦充血、水腫、易出血的現象，特別是在刷牙時;加之過去科普知識不普及，孕婦對在孕期如何攝取鈣營養瞭解得不夠，結果導致身體缺鈣，使很多人在生完孩子後牙齒確實變壞了。由此，很多人就認為產婦不能刷牙。
現代醫學認為，產婦在月子裡一定要刷牙漱口，不然的話牙齒反易被損害。產婦在月子裡每天要進食大量的糖類、高蛋白食物，這些食物大多細軟，本來就失去了咀嚼過程中的自潔作用，容易為牙菌斑形成提供條件。如果不刷牙，就會使這些食物的殘渣留在牙縫中，在細菌作用下發酵、產酸、導致牙齒脫鈣，形成齲齒或牙周病，並引起口臭、口腔潰瘍等。
對對碰結果
月子裡一定要天天刷牙。只要體力允許產後第2天就應該開始刷牙，最好不超過3天。但需要注意以下幾點：
1、在孕期注意攝取鈣營養，保持口腔衛生，避免使牙齒受到損害。
2、產婦身體較虛弱，正處於調整中，對寒冷刺激較敏感。因此，切記要用溫水刷牙，並在刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟，以防冷刺激對牙齒及齒齦刺激過大。
3、每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的習慣，吃完宵夜後再刷一遍。
4、可在產後3天採用指漱，即把食指洗淨或在食指上纏上紗布，把牙膏擠於手指上並充當刷頭，在牙齒上來回、上下擦拭，再用手指按壓齒齦數遍。這種方法可活血通絡，堅固牙齒，避免牙齒鬆動。
習俗4：月子裡不能吃蔬菜水果，否則會傷脾胃和牙齒
傳統習俗詮釋
產婦脾胃虛弱，月子裡最好不要吃蔬菜和水果，以防日後經常胃腸不舒服或容易瀉肚，還可能傷了牙齒。
現代醫學詮釋
月子裡應該吃蔬菜和水果。產婦身體康復及乳汁分泌都需要更多的維生素和礦物質，尤其是維生素C具有止血和促進傷口癒合的作用，蔬菜和水果中就含有大量的維生素C。另外，產婦在月子裡容易發生便秘或排便困難，而蔬菜和水果中含有大量膳食纖維，可促進腸蠕動，利於產後通便。
對對碰結果
只要產婦胃腸無不適，吃新鮮蔬菜和水果大有益處，尤其是便秘的產婦。但需要注意以下幾點：
1、產婦胃腸功能較虛弱，應從少量開始吃。
2、產婦的胃腸對冷刺激很敏感，不要吃過涼的蔬菜和水果。如果過涼容易導致胃腸淤血，影響消化功能。
3、產婦的胃腸抵抗力弱，一定要注意食物是否清潔衛生。
