舊的坐月子風俗就是只需大吃靜養就可以了。 坐月子期間產婦不該刷牙、不該喝催奶湯等等。 剛剖腹產生下寶寶的小優與其婆婆又為此產生了分歧, 兩代人的觀點裡有可取也有不可取的地方。
坐月子的爭議
爭論一刷牙還是漱口?
小優:生產前我就去母嬰用品店買了專門給產後坐月子媽媽刷牙用的牙膏,
還有軟毛牙刷和孕婦漱口水。
婆婆說產婦一個月不能刷牙,
我估計我得餿了,
天天大吃大喝,
一張嘴還不把小寶貝給熏倒?
婆婆:月子裡越邋遢越好,
不要瞎折騰,
去用什麼孕婦牙膏,
漱口水,
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點評:坐月子期間,
新媽媽們都是要大吃大補的,
所以進食次數較多,
吃的東西也較多,
如不注意漱口刷牙,
容易使口腔內細菌繁殖,
會發生口腔疾病呢。
所以呀,
產婦每天應刷牙一兩次,
可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。
每次吃過東西後,
應當用溫開水漱漱口。
只要體力允許產後第2天就應該開始刷牙,
最好不超過3天。
需要注意以下幾點:
1、在孕期注意攝取鈣營養,
保持口腔衛生,
避免使牙齒受到損害。
2、產婦身體較虛弱,
正處於調整中,
對寒冷刺激較敏感。
因此,
切記要用溫水刷牙,
並在刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟,
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3、每天早晚和睡前各刷一遍,
如果有吃夜宵的習慣,
吃完宵夜後再刷一遍。
4、可在產後的3天採用指漱,
即把食指洗淨或在食指上纏上紗布,
把牙膏擠於手指上並充當刷頭,
在牙齒上來回、上下擦拭,
再用手指按壓齒齦數遍。
這種方法可活血通絡,
堅固牙齒,
避免牙齒鬆動。
小優:婆婆說產後一個月內不能洗澡,
可是要不洗的話我肯定會長毛的。
我看書上說產婦可以洗澡,
只要把水溫調節好,
洗後要弄幹頭髮,
別受涼就行。
婆婆:不能洗!不但不能洗澡洗頭,
最好也別洗臉,
只能用熱毛巾輕輕擦,
手重了,
皮膚一摸都會疼。
堅持一個月,
以後一輩子都沒什麼毛病,
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點評:要是產後一個月內不洗澡,
可能就不是長毛這麼簡單了,
因為“月子”裡產婦的會陰部分泌物較多,
惡露要在產後4-6個星期內排清,
所以每天應用溫開水清洗外☆禁☆陰部,
勤換護墊,
否則生殖道中的細菌積聚,
新媽媽會染上不少婦科炎症。
但要注意的是,
在夏天坐月子的產婦,
絕不可貪圖一時的涼快,
而用涼水洗澡。
因為產後觸冷會使氣血凝滯,
以致於惡露不能順暢排出,
導致日後身痛或月經不調。
所以洗澡的水應該與體溫接近,
大約37℃左右為宜。
小優:在我剖腹產24小時後,
醫生就讓我下床走動,
預防粘連。
可婆婆說那是手術後,
坐月子最好躺著,
什麼也不幹,
也別下地走。
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婆婆:坐月子最好別下地,
就躺在床上,
不然走路多了腳後跟會疼,
坐的時間長了腰會疼。
我現在身上一身毛病就是那時候惹的,
那時候我沒人照顧,
才三天就下地做飯,
這不,
越老越多毛病出來。
點評:一般情況下,
經陰☆禁☆道正常分娩的產婦在生產第二天就應當下床走動。
每天做一些簡單的鍛煉或產後體操,
有利於恢復,
並保持良好的體形。
但不宜為了身材迅速恢復而做劇烈運動,
否則挨過刀子的你,
小心傷口破裂。
產後1個星期,
產婦可以做些輕微的家務活,
如擦桌子、掃地等,
但持續時間不宜過長,
更不可幹較重的體力活,
否則易誘發子宮出血及子宮脫垂。
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(兼職編輯:bizan)