傷口癒合吃什麼

傷口癒合吃什麼好吃木耳對傷口癒合好， 木耳富含鐵等礦物元素。

每日100克黑木耳中含鐵高達185毫克， 比綠葉蔬菜中含鐵量最高的芹菜高出20倍， 同時含有豐富的鋅。 吃豬蹄對傷口癒合好， 豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。 缺鋅會使纖維細胞功能下降。 多補充膠原蛋白能促進傷口癒合的速度。 吃番茄對傷口癒合好， 番茄可防止血栓。 番茄籽周圍的黃色膠狀物質可以防止血液中血小板的凝結;還含有豐富的維生素C、番茄紅素、胡蘿蔔素等抗氧化成分， 對傷口癒合有利。 吃苦瓜對傷口癒合好， 苦瓜汁含有類似奎寧的蛋白成分。 能加強巨噬細胞的吞噬能力， 同時苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進食欲， 健脾開胃， 有利於傷口恢復。 吃蜂蜜對傷口癒合好， 蜂蜜有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用。 傷口癒合的飲食禁忌鱸魚鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。 中醫認為鱸魚性溫味甘有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。 喝黑魚湯對於傷口也很有好處。 豬蹄豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。 缺鋅會使纖維細胞功能下降。 多補充膠原蛋白能促進傷口癒合的速度。 海帶海帶所含蛋白質和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。 胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。 海帶中的褐藻酸鈉鹽， 對動脈出血症也有止血效能。 木耳黑木耳富含鐵等礦物元素， 每日100克黑木耳中含鐵高達185毫克， 比綠葉蔬菜中含鐵量最高的芹菜高出20倍， 同時含有豐富的鋅。 乳鴿鴿是禽類唯一的無膽動物， 肝臟中儲存著豐富的膽素， 血液中含有豐富的血紅蛋白， 骨骼中有大量的軟骨素。 這些特殊的營養成份， 對調節人體大腦神經系統， 改善睡眠， 增進食欲， 幫助消化。 啟動性腺分泌和腦垂體分泌， 以至全面平衡人體機能， 調理並強壯身體， 有著特殊的食療作用。 卜素等抗氧化成分， 對傷口癒合有利。 蜂蜜喝一點蜂蜜對傷口癒合會有較大好處。 另外， 也可以將蜂蜜直接塗擦在皮膚或傷口上， 有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用。 黑豆黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的， 比豬腿肉多一倍還有餘。 它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸， 其中人體需要的必需脂肪酸占50%， 還有磷脂、大豆黃酮、生物素。 中醫認為， 黑豆性平味甘， 有潤腸補血的功能， 術後體虛血缺患。 苦瓜苦瓜汁含有類似奎寧的蛋白成分， 能加強巨噬細胞的吞噬能力。 同時苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進食欲， 健脾開胃， 有利於傷口恢復。 虹鱒魚原產美國加州的山溪中， 喜棲於清澈無污染的冷水中， 以食魚蝦為主， 堪稱急流勇士。 該魚肉質細嫩、味道鮮美、無小刺、無腥味、高蛋白、低脂肪， 在國際上被列為高檔綠色食品。 虹鱒魚可做具有異國風味的生魚片， 宜清蒸、清燉， 亦可做氽魚絲、紅燒、熏魚， 是極佳的促進傷口癒合的食品。 鋅鋅可與維生素C結合， 參與體內膠原蛋白的合成， 增加抵抗力， 促進傷口癒合。 含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅果類。 葡萄糖糖是人體主要的供能者， 供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。 在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果， 既增加糖分， 又能攝取足量的維生素。 蛋白質蛋白質能促進傷口癒合， 減少感染機會。 含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。 傷口癒合怎麼吃不留疤不要吃刺激性的食物， 要做好防曬措施。 可用按摩法用手掌根部揉按疤痕， 每天三次， 每次5-10分鐘。 這個方法對於剛脫痂的傷口效果最佳， 對於舊傷疤效果比較弱。 薑片摩擦法 生薑切片後輕輕擦揉疤痕， 可以抑制肉芽組織繼續生長。 維生素E塗抹法維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用， 同時， 維生素E還能保持皮膚彈性。 但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉。 把維生素E膠囊用針戳破。 取其內的液體塗抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘， 每天兩次， 持之以恆就會有比較好的效果。