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傷害孩子健康的四種飲料

兒童喝飲料宜講究“拿來主義”, 做父母的對自己孩子所喝飲料更應有所甄別。

可樂內含咖啡等刺激性物質, 具有醒腦提神、健胃強身、利水利尿的作用, 但不宜過量。

汽水其主要成分是糖(或糖精)、色素、碳酸水, 經加充二氧化碳製成, 除含一定的熱量外, 幾乎沒有什麼營養, 人體不可攝入過多的人工合成香精、色素, 以少喝為宜。

彩色果汁常飲果汁飲料可補充體內維生素和無機鹽, 有機酸可調節體液的酸堿平衡, 刺激消化液分泌, 開胃健脾。 值得注意的是那些色澤特別鮮豔的果汁, 裡面有大量色素, 應引起警惕。

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橙汁含有較豐富的維生素和無機鹽, 飲後容易口渴, 使口腔發酸, 不但不宜用於解渴, 而且飲後會更加口渴。

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