傷害寶寶腸胃的黑名單

就孩子的生理發育特點來看， 他的消化系統發育還不成熟， 胃液酸度低， 各種消化酶分泌少、活性低， 因而對食物的耐受也比較差。 但是孩子又處在快速生長發育的時期， 需要的營養物質相對較多， 使胃腸道的負擔較重， 消化功能經常處於緊張狀態。 所以， 提醒， 在孩子生長發育的各個階段， 都要注意保護好他的腸胃， 以下提供的能傷害寶寶腸胃的黑名單。

抗生素

正常人都需要兩個生態環境。 一個是宏觀的生態環境， 比如空氣、陽光、水等。 另一個是微生態環境， 就是寄生於人的腸道黏膜表面的大量厭氧菌，

如雙歧桿菌、乳酸菌等。 食物進人腸道後， 厭氧菌先把這些食物消化了一半， 讓腸胃能夠更好吸收。 如果經常使用抗生素， 抗生素不僅會殺死有害細菌， 也會把正常的厭氧菌群殺死， 改變腸道內菌群的比例。 厭氧菌少了， 營養物質消化不了， 孩子就會肚子脹、厭食， 免疫功能也會降低。 所以， 要儘量少給孩子用抗生素， 必須使用時， 要同時補充腸道益生菌。

腹瀉， 便秘

腹瀉和便秘都會影響孩子的吸收功能。 腹瀉使營養物質無法吸收就直接拉出去了;而便秘則是大便拉不出來， 腸道毒素排不出去。 時間長了， 這兩種情況都會影響孩子的生長發育。

以往孩子腹瀉時， 家長往往讓孩子暫時停止進食。 消化科醫生現在卻鼓勵腹瀉的孩子繼續飲食，

甚至要比平時多吃一頓。 因為腹瀉時營養物質已經丟失了， 再不進食， 營養更得不到補充。 專家建議， 只要是孩子原來吃過的食物， 腹瀉時還可以繼續吃原來沒吃過的東西， 暫時先不要給孩子吃。

蔬菜等粗纖維食品， 1歲以上的孩子每天喝些蜂蜜水， 對緩解便秘有幫助。

不良飲食習慣

好吃的就吃到撐得不得了， 不好吃的乾脆不吃， 正餐不好好吃， 零食卻不停嘴。 這樣的飲食習慣， 也會導致孩子的腸胃功能下降。 另外， 濫給孩子吃營養品， 會使過多的高蛋白、高糖的物質積存在孩子肚子裡， 孩子消化不了， 會引起腸子蠕動不正常， 造成腸痙攣、肚子脹痛， 也會給腸胃增加負擔。