優化生活習慣可緩解生育年齡的影響

近年來， 女性不孕的比例逐漸上升， 據統計， 在所有不孕症中， 由女方因素引起的占45%， 男方因素引起的占25%， 男女雙方因素引起的占22%， 原因不明的占8%。

從這組資料顯示， 許多女性正承受著不孕不育的困擾， 而其女方因素佔據著主導地位。 身為一名女性的你必須要當心， 下述八個隱患將傷害你的生育系統。

1、過度減肥和低脂飲食

許多女性為追求纖瘦的身材想盡辦法， 但研究顯示：過度減肥可導致不孕。 專家解釋， 脂肪與生育能力有莫大關係， 因為女性的身體脂肪會把男性激素轉化為女性激素， 同時提供生產所需的能量，

所以脂肪對女性生育能力很重要。

體重過輕的女性不孕的機會最大， 雖然這些女性的月經似乎很正常， 但其實她們已失去懷孕能力。

過瘦女性起初會停止排卵但繼續來月經， 再瘦下去就會完全停經。

2、多次人流

一些年輕女性不注意避孕， 以為年輕身體好， 就用人流來作為補救措施。 殊不知隱患就此潛伏下來---多次人工流產易導致盆腔炎， 從而殃及輸卵管， 而輸卵管是非常重要的生育系統通道， 若發炎後堵塞， 就會發生不孕。 相比之下， 藥物流產比手術流產的出血時間更長、感染機會更多、危險性也就更大。 而且， 流產的次數與發生不孕的幾率成正比。 反復人工流產還會使子宮內膜變得很薄， 日後一旦懷孕，

胚胎就像沙地裡的小苗， 為了爭取養分， 只好拼命往深裡紮根， 分娩時胎盤不能自動娩出， 更嚴重的就成了“胎盤植入”， 和子宮長成了一體， 醫生只得將子宮切除。

優化生活習慣可緩解生育年齡的影響

3、長期吸煙

一些年輕女性把吸煙當作時尚， 卻不知外表的瀟灑帶給她們的卻是無法追悔的痛苦。 煙中所含的煙鹼和尼古丁會造成全身血管病變， 子宮血管因此受累。 懷孕早期容易發生流產， 到中期發生懷孕期間最危險的併發症之一--妊高症。 長期吸煙還會傷害身體的整個激素系統， 影響卵巢功能， 導致內分泌失調引起的不孕症。

4、性揮霍及享樂主義

一些年輕女性因交友不慎或有多個性☆禁☆伴☆禁☆侶， 往往會感染性疾病。

而女性☆禁☆感染性病的概率遠遠大於男性。 如果女性不幸感染了性病， 因為處在潛伏期， 一時還看不出影響， 但不知不覺地引發了盆腔炎， 造成不孕症。

5、將生育年齡推到“黃金年段”之後

年齡的增長對女性生育能力影響非常大， 從女性的生理規律來說， 生育能力最強在25歲， 30歲以後緩慢下降， 35歲以後迅速下降， 44歲以後有87%的女人失去了受孕能力。 生活方式、環境、年齡都會影響到卵子的品質， 年齡越大， 意味著卵子品質受到外界空氣污染、電磁輻射、各種化學污染的機會就更大。 女性最理想的生育年齡是26歲-30歲， 即使因種種原因必須推後， 也要儘量優化自己的生活習慣和環境。

6、感染滴蟲性陰☆禁☆道炎等疾病

滴蟲感染時， 陰☆禁☆道的PH值一般為5.0-6.0,而正常陰☆禁☆道的PH值應為4.2-5.0。

陰☆禁☆道內環境酸鹼度的改變會使精子的活動力受到影響。 另外， 滴蟲能夠吞噬精子， 且患滴蟲性陰☆禁☆道炎時， 陰☆禁☆道內膿性分泌物大量增多， 分泌物中含有大量白細胞， 這些都會妨礙精子成活， 使精子數量減少， 活動度又不好， 就很有可能引起不孕。 但這並不是不可逆的， 大多數人在滴蟲病治癒後， 生育能力也可以得到恢復。

7、經期不避諱性☆禁☆愛

經期性☆禁☆愛容易導致兩種危險---盆腔感染和子宮內膜異位症， 而兩者都是摧殘生育能力的殺手。

平時， 宮頸是閉合的， 防止細菌進入盆腔。

優化生活習慣可緩解生育年齡的影響

但經期宮頸鬆馳， 保護能力下降， 如果這時有性☆禁☆生☆禁☆活， 就很容易使細菌和血液進入盆腔，

從而引發感染。

更嚴重的是， 如果逆流的經血在盆腔裡殘存下來， 就會造成子宮內膜異位症。

8、壓力過大

正值生育年齡的女性， 如果長期處於極大的壓力下， 會使卵巢不再分泌女性激素及不排卵， 月經也就開始紊亂甚至變成無月經， 在這種情況下， 當然也就不太容易懷孕了。