優孕：擇時受孕話優生！

從生物學的觀點來看， 一個人健康、聰明、少病、長壽， 是質量高的表現；反之， 孱弱、愚鈍、多病、短命則是質量差的表現。 

比較一個孩子的質量， 不外乎智力與體質兩個方面。 而智力與體質的好差， 除了與先天遺傳和后天的教育、鍛煉、營養、環境等有直接關系外， 與父母的受孕時節、年齡、健康等因素也有很大關系。

蜜月與受孕

蜜月受孕不利于優生。 因為男子在結婚前需置家具， 買衣物， 邀親朋， 請好友， 迎來送往， 攝食差， 睡眠少， 已很疲勞；陪親朋好友宴慶賀喜時， 又免不了飲下和吸入不少喜酒喜煙。 酒中乙醇、煙中尼古丁等毒物，

都可間接或直接使發育中的生殖細胞——精子、卵子受損受害。 國外所謂的“星期日嬰兒”， 就是指假日父母放縱痛飲后受孕生下的低智兒和畸形兒。 

年齡與受孕

婦女的生育年齡以23至30歲之間最為適宜。 這期間， 夫妻雙方生活經驗豐富， 精力充沛， 有利于撫育好嬰兒。 若過早地懷孕生育， 胎兒會同仍在發育過程中的母親爭奪營養， 對母親健康和胎兒發育都不利。 若婦女過早或超過35歲以后第一胎懷孕生育， 難產發生率會增高， 新生兒容易發生窒息、損傷和死亡。 隨著婦女年齡增大， 卵子逐漸老化， 容易發生畸變， 先天性畸形和癡呆兒的發生率隨之增高。

健康與受孕

健康的父母能產生健康的精子、卵子， 健康的精、卵攜帶健康的遺傳基因，

從而形成健康的胎兒。 因此說， 父母的健康是后代健康之本。 如果男女有一方患急性傳染病、結核病或發熱性疾病， 不僅會使胎兒發育遲緩、低體重、早產， 還會導致孕婦心、腎功能衰竭。 如果懷孕后繼續進行治療， 進入母體的藥物便會對胎兒產生致畸作用。 因此， 為了優生， 應當在夫妻雙方身體都健康且精神爽快， 情緒良好的情況下， 再受孕懷胎。 

情緒與受孕

在夫妻感情融洽、家庭氣氛和睦的情況下， 受精卵就會安然舒坦地在子宮內發育成長， 從而為孩子的聰明健康奠定了先天基礎。 夫妻感情不和睦， 家庭經常口角， 以致過度緊張、悲傷、憂愁、恐懼、抑郁， 精神長期受刺激， 使大腦皮層的高級神經中樞活動受到障礙，

性中樞也不發揮其效能， 這時便可引起內分泌、代謝等重要功能改變， 生殖生理和性生理由此受到不良影響， 女性還可導致癔癥、神經官能癥等。 

精卵與受孕

精子、卵子都有旺盛期和衰弱期。 卵子正常生命的最佳時期， 是在排卵后12小時以內。 12小時以后， 就會變形、衰老、質量下降。 精子進入女性輸卵管， 也只能成活48小時。 為了使精子、卵子都在最佳生命時期結合， 就要掌握女方排卵日期。 女性1個月只排一次卵， 一般情況下是在下次月經前的14天左右1—2天。 這時女方性興奮也容易出現。 因此應選擇在排卵期受孕， 使精子能在很短時間內與卵子結合， 從而孕育出優質胎兒。 

環境與受孕

最佳環境包括氣候、環境的整潔清爽、空氣清新、溫度適中、避免噪音、活動方便等，

它能使孕婦心情舒暢， 心理平靜， 有利于精卵結合著床和胎兒的發育成長。 選擇最佳環境條件， 要求夫妻雙方感情融洽， 在經濟和物質方面作好必要的準備。 良好的環境條件， 不僅優孕所必需， 也有利于優生優教。 

生物鐘與受孕

現代科學研究證實， 任何生物體， 從器官系統到組織、細胞及細胞內染色體等都存在著許多種的時間節律， 即生物鐘。 人體生物鐘中對人體的生理、心理影響最大的是“人體三節律”， 即智力、情緒、體力， 它們從人出生時起便分別以33天、28天、23天為周期， 呈正弦曲線樣變化。 當人體智力、情緒、體力均處于高☆禁☆潮期時， 人就感到精力充沛、情緒高漲、精神

煥發、思維敏捷、辦事得心應手，

體內細胞的各種機能和代謝活動均處于最佳狀態。 因此 ， 選擇夫婦雙方情緒高漲、精力飽滿、體力充沛的最佳時機受孕， 就可創造高質量的胚胎， 從而孕育出健康、聰慧的優秀后代。