房事前後洗澡有講究
夫妻性☆禁☆生☆禁☆活前不宜長時間洗熱水澡。 這是因為沐浴後皮膚血管都會充分擴張， 血液大量流向皮膚擴張的血管中， 如果這時馬上過性☆禁☆生☆禁☆活， 性☆禁☆器官急劇充血， 就必須調動分佈在全身擴張的血管中的血液去補充， 結果很容易導致體內血液迴圈的失衡， 使其他器官的供血量減少， 引起頭暈、乏力、心悸等身體不適， 嚴重時血糖可能偏低。 心血管疾病的患者還可能發生心肌缺血、心絞痛。
另外， 房事後也不宜馬上熱水洗澡。 因為洗澡會使血液湧向皮膚和肌肉組織， 容易減少其他重要器官的供血，
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“私處”的日常衛生
每日溫水清洗外☆禁☆陰和肛門區域。 清洗外☆禁☆陰部要用清水， 清洗肛門避免使用刺激性肥皂。 需有專用毛巾、清洗盆， 注意從前向後洗， 先清洗外☆禁☆陰， 再清洗肛門區域， 有條件最好用噴頭噴洗。
每次大便後， 要用柔軟的手紙由前向後擦肛門， 有條件最好立即清洗一次。
毛巾要注意清洗乾淨。 每日換洗內褲， 內褲應選擇純棉、真絲類柔軟材質， 少用化纖類， 避免穿過度緊身的內褲。 毛巾、內褲應在陽光下晾曬， 在潮濕的環境下陰乾容易滋生真菌。
房事前後“私處”的護理
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不論是男性還是女性的外生☆禁☆殖☆禁☆器， 其黏膜外都有皺褶， 很容易滋生細菌。 因此房事前後仔細地清洗男女雙方的外生☆禁☆殖☆禁☆器， 是防止生殖道炎症， 阻斷各種傳染病的重要措施之一。
房事前後還應各排尿一次。 房事前排尿， 可防止膨脹的膀胱受壓帶來不適， 影響性☆禁☆生☆禁☆活品質。 房事後也應排尿一次， 讓尿液沖洗尿道口， 可把少量的細菌被沖刷掉， 預防尿路感染。 特別是女方， 因尿道比較短， 一旦感染， 容易上行引起腎盂腎炎。
