想要擁有一個健康活潑的小寶貝嗎?“造人”準備都做好了嗎?有哪些事情孕前不宜做， 你知道嗎?想要一個健康聰明的寶寶嗎?那麼， 就請你留意你們的生活吧。 將不利於寶寶健康的生活習慣統統丟掉吧!
一、孕前不宜之生活篇：
1、吸煙
尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用， 它會影響生殖細胞和胚胎的發育， 造成胎寶寶畸形。 無論你煙癮有多大， 為了寶寶還是戒掉吧。
小編建議：准媽媽、爸爸最好在計畫懷孕前3個月或半年改掉吸煙的不良嗜好。
2、飲酒
較多的酒精能夠影響精子和卵子的品質， 酒精中毒的卵細胞可與精子結合形成畸形胎兒。
Advertisiment
小編建議：媽媽一般在孕前3～4周戒酒;爸爸在前計畫懷孕前2個月最好不要多喝酒， 前一周內絕對別碰酒。
3、喝咖啡
在懷孕前就有喝咖啡習慣的媽媽， 即每天喝4杯以上的， 寶寶的早產率就要上升30%， 而發生流產的可能性也會增加20%。 同時咖啡也會抑制精子的活躍度， 打算要寶寶的未准媽媽爸爸們還是少喝些好!
小編建議：孕前一個月最好不要喝， 不過偶爾喝一點也是可以的， 千萬別過量。
4、節食
是種時尚， 但想要寶寶的夫妻可不要隨意節食， 與偏食一樣， 這會造成某些營養素缺乏，
Advertisiment
小編建議：想懷孕的准媽媽可不要隨意節食哦!?產後再說吧!
5、偏食
為了生出漂亮健康的寶貝， 孕前可不要偏食哦。 如果媽媽孕前營養不良， 可能會導致不孕， 或者導致孕初胎寶寶發育遲緩。 而爸爸的精子生存更需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素， 如果缺少這些營養素， 會對寶寶生長不利。
小編建議：孕前一定要注意營養均衡哦!
二、孕前不宜之情緒篇：
1、壓力過大
來自工作和生活的壓力可能造成卵巢不再分泌荷爾蒙及不排卵， 月經會紊亂甚至閉經，
Advertisiment
2、情緒壓抑
如果你處於焦慮抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下， 最好暫時避孕， 因為這不僅會影響精子或卵子的品質， 也會使受孕後因情緒的刺激而影響孕媽咪激素的分泌， 使胎兒不安、躁動， 影響他的生長發育。
3、過度疲勞
連續夜班、長途旅行、沉迷於夜生活、過度體力勞動、劇烈體育運動、過於集中並持久的腦力勞動等過度疲勞狀況下不宜受孕， 應選擇雙方精神飽滿、心情舒暢之時受孕。
三、孕前不宜之藥物篇
準備懷孕的婦女在懷孕前也會生病， 得了病以後， 應根據情況合理用藥。 但藥物對治病有利， 對懷孕卻極為不利。 因此嚴防濫用藥物， 這對準備懷孕的婦女及來講特別重要。
Advertisiment
要絕對避免服用或接觸以下各類不宜的藥物：
一些化學毒物、藥物或有害物質， 可能導致精子、卵子的變異， 會引起胎兒的畸形。 因此， 為了能夠孕育一個健康的寶寶， 計畫懷孕的夫妻雙方， 在開始計畫懷孕前的6個月甚至1年， 就應停止接觸任何有害或有毒物質， 如：油漆， 農藥， 放射線等;避免長期用藥， 如抗結核藥物;慎重服用各種藥物尤其抗生素類藥， 如喹喏酮類藥。 激素之類的藥物也應謹慎地使用， 不管是雄激素、雌激素都會使胎兒化或化。 有些激素可能導致男胎女化或是女胎長大後容易得癌。 抗癲癇的藥我們也應當儘量減少使用， 還有一些腎上腺皮質激素之類藥物，
Advertisiment
四、孕前不宜之環境篇
1、化妝、染髮、燙髮
某些化妝品中所包含的有害化學成分， 如口紅、指甲油等， 而各種染髮劑、冷燙劑及定型劑中也含有對胎寶寶有害的化學物質， 計畫懷孕之前最好少用。
2、家電、辦公用品
電視、音響、電腦、微波爐、電磁爐、影印機、手機都會產生電磁輻射， 對胎寶寶發育極其不利。 但電視、音響、手機只要保持一定的距離， 影響不會太大;微波爐、電磁爐、影印機儘量不用;另外， 你也可以使用防護罩來進行有效防磁。 但如果接觸工業生產放射性物質、從事電離輻射研究、電腦操作、電視機生產以及醫療部門的放射線工作人員， 則應該暫時為了未來的寶寶調離這個工作。
3、室內裝修
我們知道一般新居裝修完3個月或半年後才可入住，這是因為新建和新裝修的房屋中含有多種有害物質，如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等;而且新建房屋中濕度較大，易使有害物質和粉塵微粒易滯留於室內，這樣會增加胎寶寶的畸形率。因此裝修時一定要注意選擇有環保標識的產品，喬遷也不應操之過急，為了寶寶請多等一段時間，不要忘了提前2周～1個月將門窗打開通風透氣。
3、室內裝修
我們知道一般新居裝修完3個月或半年後才可入住，這是因為新建和新裝修的房屋中含有多種有害物質，如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等;而且新建房屋中濕度較大，易使有害物質和粉塵微粒易滯留於室內，這樣會增加胎寶寶的畸形率。因此裝修時一定要注意選擇有環保標識的產品，喬遷也不應操之過急，為了寶寶請多等一段時間，不要忘了提前2周～1個月將門窗打開通風透氣。
