優生優育你準備好了嗎

生一個孩子是一件很容易的事情， 但如果要做到優生優育即又不是那麼簡單的事情了。 優生優育需要夫妻雙方提前做好充分的準備， 尤其是備孕工作一定不能馬虎， 不然優生優育就只能是一句口號。 優生優育年齡的夫妻， 你們準備好了嗎？

1.適育年齡生下的寶寶最聰明

據有關專業機構長期跟蹤研究顯示， 男性的精子在三十歲左右達到頂盛期， 之後每五年逐一下降， 也就是說男性在三十至三十五歲之間生下的孩子最聰明。 女性則在二十至三十歲之間卵子的品質最好， 這個時間所生產的卵子健康有活力品質最好。

知道了男性和女性的最佳生育時間自然就能把握好優生優育的選擇時間了。 因此， 女性不能因為事業而耽誤了結婚生子的好年齡， 男性也同樣不要等到四五十歲之後才生育孩子， 那些精子的品質已經下降了不少， 生下的孩子沒有年輕時聰明活潑。

2.婚檢和產檢都很重要

婚檢對檢測出男女雙方是否攜帶遺傳性疾病， 從而不能正常生育健康的孩子。 產檢查則更重要， 孩子是否發育健康， 通過產檢就能提前掌握孩子的一切資訊， 如果發現胚胎異常或是停止發育或是出現畸形， 就可以做到早發現， 早採取相應措施， 而不是等到生產後父母和孩子都墜入痛苦之中。 女性懷孕後要配合醫院定期進行產檢，

及時關注和瞭解嬰兒發育狀況， 保持心情愉快， 營養均衡。

3.儘量避免高齡生育

我們知道男性和女性年齡大了精子品質和卵子品質都會下降， 也就會出現更多的受孕風險。 女性年齡達到時候34歲以上及容易出生唐氏症兒屬於高危險群。 高齡懷孕後， 女性一定要保持健康的心理， 定期檢查， 少熬， 少亂發脾氣， 及時配合醫生進行產檢， 用良好的心態來迎接寶寶的到來。 唐氏症兒也可以提前知道， 到了懷孕中期如果感覺到胎兒發育不太正常， 則可進行羊水抽取檢測， 看看胎兒是否發育健康。

4.優生優育的準備工作

首先要做的就是確定夫妻兩人是否有遺傳疾病， 有些是隱性的， 有些是顯性的， 都要提前諮詢醫生，

以便確定是否會影響到生育。 有些疾病可以通過預防接種來防止遺傳給下一代。 女性身體超過標準體重可以進行適當飲食控制， 以達到有益於懷孕的健康體重。 最好是不要再養寵物， 以減少弓形體等的感染。 適當運動， 尤其是男性， 遠離煙酒、咖啡、強輻射、強污染等環境。 保持愉快的心情和健康的飲食。