每個家庭都希望生一個優質的寶寶， 那將是最大的安慰了。 人們對於寶寶的健康非常重視， 從備孕前就開始準備。 母嬰專家表示， 在備孕前除了改掉日常的不良習慣之外， 還要做更多的準備。 那麼優生優育前的準備有哪些呢?
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優生優育前的準備
第一， 身體一定要健康
在此基礎下選擇一個最佳的受孕時期很重要， 女性的最佳受孕年齡為24-30， 男性為27-35。 此時雙方的各項體能都能達到最佳的狀態， 有助於孕育出健康的寶寶。
第二， 改掉不良的生活習慣
首先會想到的是， 男人一定要戒掉煙和酒。 所以， 有長期大量飲酒習慣的准爸爸或准媽媽， 為了自身健康， 以及精卵品質最好能戒酒後再懷孕。
第三， 保持愉快的心情
如果你心情不好會導致深度焦慮使你停止排卵， 影響到你的生育能力。
第四， 堅持檢查
對於你生育能力影響最大的疾病往往不容易被察覺：盆腔炎(PID)就可能對你的輸卵管造成損傷，
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生寶寶是每個家庭的大事， 都希望自己的還是聰明健康。 母嬰專家表示， 這跟優生優育前的準備是分不開的， 如果做好了備孕前的準備， 那麼生出的寶寶自然健康。