1、精子的數量與品質：為了保證有足夠的精子使受精成功， 夫妻計畫懷孕前中止性☆禁☆生☆禁☆活一段時間， 但時間不宜太長。 因為時間太長， 老化的精子比例增多， 難以保證精子品質， 7天比較適宜。
夫妻準備受孕時， 就會有數目較多的優質精子。 同時丈夫在準備受孕前要注意飲食營養全面， 可增加含蛋白質攝入。 鍛煉身體， 遠離煙酒， 提高精子的品質。
2、給精子創造良好的環境：當妻子的性☆禁☆高☆禁☆潮來臨時， 血液中的氨基酸和糖就滲入陰☆禁☆道。 精子進入葡萄糖和氨基酸中， 活力增加許多， 從而為受孕創造了良好的條件。
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3、受孕最佳時間：許多婦女在妊娠早期因受季節性病毒感染而導致胎兒畸形、早產、死胎等。 這些病毒的流行一般多發生在冬末和初春， 因此婦女懷孕最好躲開這個季節。 一般認為在3-4月、6-8月受孕比較好。 3-4月份受孕， 在整個妊娠過程中都能受到良好的陽光沐浴， 使孕婦獲得維生素d， 促進母體鈣的吸收和利用， 有利於胎兒骨骼的鈣化。
到1-2月份孩子出生， 從媽媽那裡獲得免疫物質， 正好使他安然度過初春季節的一些流行病高發期。 此外受孕也可選擇在6-7月份， 這個季節由於瓜果、蔬菜最豐富， 會使孕婦口胃大開， 得到充分的營養供應。 妊娠中期時， 秋高氣爽、氣候宜人， 給胎兒的發育創造了良好的氣候條件。
