優生優育的最佳年齡和禁忌

想要優生優育， 就要講究年齡和健康備孕。 男性和女性最佳的生育年齡是有所不同的， 同時並非任何時候都適合受孕哦。 今天小編就來為未准爸媽科普優生優育的準則。

優生優育的最佳年齡

年齡在30－35歲的男人所生育的後代是最優秀的。 男性精子素質在30歲時達高峰， 然後能持續5年的高品質。

另一方面， 生理學家公認， 女性在23－30歲之間是生育的最佳年齡段。

這一時期女性全身發育完全成熟， 卵子品質高， 若懷胎生育， 分娩危險小， 胎兒生長發育好， 早產、畸形兒和癡呆兒的發生率最低。 處於此年齡段的夫妻，

生活經驗較為豐富， 精力充沛， 有能力撫育好嬰幼兒。 女性若過早懷孕生育， 胎兒與發育中的母親爭奪營養， 對母親健康和胎兒發育都不好。

由此不難看出， 男女生育的優化年齡組合應是前者比後者大7歲左右為宜。 父親年齡大， 智力相對成熟， 遺傳給下一代的“密碼”更多些；母親年紀輕， 生命力旺盛， 會給胎兒創造一個更良好的孕育環境， 有利於胎兒發育生長， 所以這種“優化組合”生育的後代易出“天才”。

優生優育除了年齡外還要當心有些時間是不適合受孕的哦。

10種情況不宜受孕

不要在情緒壓抑時受孕。 人一旦處於焦慮抑鬱和有沉重思想負擔的精神狀態， 不僅會影響精子或卵子的品質， 即使受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，

使胎兒不安、躁動， 影響生長發育， 甚至於流產。 因此當小家庭發生不愉快的事情時， 最好暫時避免受孕。

不要在蜜月時受孕。 由於在新婚前後， 男女雙方為操辦婚事、禮節應酬而奔走勞累、迎來送往， 體力超負荷消耗， 降低了精子和卵子的品質。 新婚蜜月時性☆禁☆生☆禁☆活頻繁， 也會影響精子和卵子在子宮著床的環境， 降低胎卵品質， 從而不利於優生。

不要在患病期間受孕。 因為疾病影響體質和受精卵的品質及宮內著床環境。 患病期間服用的藥物可能對精子和卵子產生不利影響。 因此， 夫婦雙方有人患急性病， 需等體質康復停藥並征得醫生同意後再考慮受孕為宜。

不要在旅行途中受孕。 由於人在旅行途中生活起居沒有規律，

居無定所， 睡眠不足， 飲食失調， 營養偏缺， 使大腦受皮質經常處於興奮狀態。 加上過度疲勞和旅途顛簸， 可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮， 導致流產或先兆流產。

不要高齡受孕。 由於35歲以上婦女發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例呈逐增高的趨勢， 因此婦女生育的最佳年齡是24—30歲。

不要在停用避孕藥後立即受孕。 避孕藥具有抑制排卵、干擾子宮內膜受精卵著床環境的作用。 長期口服避孕藥的婦女， 至少在停藥兩個月後才可受孕；放置避孕環的婦女在取環後， 應等來過2—3次正常月經後再受孕。 這樣可使子宮內膜和排卵功能有一個恢復適應的過程， 有利於受精卵生長發育。

不要在早產、流產和摘除葡萄胎後立即受孕。

婦女在早產、流產後子宮內膜受到創傷， 立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產， 所以首次流產或早產後至少要過半年後再受孕， 這樣讓子宮內環境有 一個完全恢復的過程。 葡萄胎摘除後， 原已隱蔽在靜脈叢中的滋養層細胞， 經過一段時間後（多在1—2年）， 可重新活躍甚至發生惡性變化。 因此， 對葡萄胎手術 後的病人， 為防止其發展成惡性葡萄胎或毛膜上皮癌， 至少要定期隨訪兩年， 在這段時間內絕對不能受孕。

不要在受孕前接觸放射性物質和劇毒性物質。 因為生殖細胞對X線和劇毒物質的反應非常敏感。 婦女如果照射X線， 特別是腹部經過照射， 需要等4個星期後才比較安全。

如果曾反復接觸家藥和有毒化學品， 也需要等一個月受孕才較為妥當， 以免生出畸形胎兒。

不要在炎熱和嚴寒季節受孕。 因為懷孕早期， 正是胎兒的大腦皮質初步形成的階段。 炎熱的比較重， 食欲不好， 蛋白質攝入量減少， 機體消耗量大， 會影響胎兒大腦的發育。 嚴寒季節孕婦多在室內活動， 新鮮空氣少， 接觸呼吸道病毒的機會增多， 容易感冒而損害胎兒。

不要抽煙喝酒。 由於煙中的尼古丁和酒中的乙醇可損害精細胞和卵細胞。 經常吸煙、飲酒的婦女， 最好等戒掉煙酒2—3個月後再受孕。 丈夫在妻子受孕前一個月最後也戒掉煙酒。

准爸媽們， 做好準備才能迎接健康聰明的寶寶哦。