為了生一個優質的寶寶， 親親寶貝小編建議未准爸媽們， 一定要在懷孕前做好各方面的準備， 特別是要注意以下這4個與優生相關的要點。
確定懷孕最佳年齡
一般認為女性應該在20～30歲之間生孩子。 這不僅僅是因為高齡孕婦所生的孩子容易患病， 而且從育兒是一種重體力勞動的角度來看， 在這一身體最強壯的時期撫育孩子也是最適宜的。
選擇懷孕的最佳季節
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從季節上來說， 5～7月是受孕的最佳時間。 准媽媽在5～7月懷孕， 到來年的3～5月生育， 這樣孩子出生正好跨過嚴寒， 又避開酷暑， 嬰兒的護理相對比較容易。 准媽媽選擇在5～7月受孕， 此時正值春夏交替， 各種水果、蔬菜比較充足， 將有利於預防各種疾病的發生。
選擇好的受孕時機
這不僅要求夫妻雙方健康狀態良好， 還應該選擇在夫妻雙方都感到精力充沛、情緒飽滿的情況下受孕， 這是“製造”一個良好受精卵的重要條件。 應避免在酒後、吸煙後及服藥期間、身體疲憊和心情不愉快時受孕。 特別應避免在蜜月旅行中、參加升學考試或遭遇重大挫折時受孕。
選一顆好的“種子”
傳統觀點認為禁欲時間越長約好， 如一個月左右、一個星期左右，
