優生優育：父親常識

在醫院男科， 一位身材健壯的男子正在向醫生訴說著自己的煩惱：本打算在這個春暖花開的季節里與妻子一起孕育一個健康的寶寶。 可令他沒有料到的是， 在與妻子分別到醫院作全面體檢時發現， 反應自己身體健康狀況的各項檢查結果都在正常范圍之內， 惟獨精液檢查結果不正常。 醫生在仔細了解這名男子的生活和飲食習慣后， 認為精液檢查不正常可能與他的一些不良生活習慣有關， 建議他改變不良生活習慣， 特別要在以下5個方面加以注意：

1.不要經常穿緊身牛仔褲。 臨床觀察表明，

正常情況下， 健康男性睪丸的溫度都會隨著體溫的變化而變化， 一般要比體溫低3～4℃。 由于緊身牛仔褲材質較厚， 穿在身上透氣散熱性較差， 會使睪丸溫度接近于人體的體溫， 導致精子的生存環境被破壞。

2.不要經常騎賽車。 由于賽車的車把設計得要比車座低一些， 人在使用時重心會前傾， 腰的彎曲度增加， 迫使睪丸、前列腺緊貼在座墊上。 如果男性的這兩個部位長時間受擠壓， 就可能會出現局部缺血、水腫、發炎等現象， 由此可影響精子的生成及前列腺液、精液的正常分泌， 從而導致不育。 因此， 青年男性不宜長時間騎賽車， 同時還要在座墊上套上海綿墊， 以防止睪丸和前列腺長時間受擠壓。

3.不要經常用溫度過高的水洗澡。

正常情況下， 34～35℃環境最適宜精子的正常發育。 由于洗桑拿浴時室溫高達70～80℃， 極易破壞精子的生長環境， 造成“死精”過多而致不育。 因此， 年輕男性應慎洗桑拿浴。 平日洗澡時， 水溫也應控制在34℃左右。 ……要當爸爸需躲十種不良習慣

4.不要偏食。 研究人員發現， 硒不僅是人體不可缺少的微量元素， 而且可以提高精子的活力， 阻止精子“英年早逝”， 促進精子與卵子結合。 日本醫學研究人員曾對千例男性不育患者進行過臨床觀察， 發現其中37例患者的精液中硒含量不足。 避免這種現象的發生， 關鍵是注意營養合理搭配， 多吃如魚、動物肝臟、大豆、糙米等能促進精子生長發育的食品。

5.不要過量吸入廚房油煙。 我國科學家研究發現， 廚房油煙中有74種化學物質能致細胞發生突變，

導致男性不育。 研究人員同時還用廚房排油煙機油杯中的冷凝油喂食果蠅， 發現果蠅的細胞染色體突變率為0.54％， 且有2.8％的果蠅不育。 因而推測這些果蠅吸食了冷凝油后， 生殖系統受到明顯破壞。 因此， 男性也應防止過量吸入油煙。